Wohlbefinden - So kommt Ihr gut durch den Tag

Wir streben nach Glück, Gesundheit und Wohlbefinden. Diese drei Elemente sind die Grundsteine für ein ausgeglichenes Leben. Aber wie kann man sein Wohlbefinden steigern? Dafür müsst Ihr auf Euren Körper achten. Belastungen und Stress wirken sich negativ auf unsere seelische Gesundheit aus. Auf vital.de findet Ihr sowohl Tipps für Euer seelisches Wohlbefinden, als auch für Euer körperliches Wohlbefinden.

Badeschaum selber machen

Duftender Vanille-Kardamom-Badeschaum

Rezepte zum Entspannen

Erholung durch Anti-Stress-Tee

Wir zeigen euch ein hilfreiches Rezept für Anti-Stress-Tee.

Aufstehen leicht gemacht

Ohne Snooze-Taste perfekt in den Tag starten

Das Aufstehen ist eine reine Qual? Unsere Tipps helfen!

Test: Wie gut seid Ihr mit Euch befreundet?

Schätzt Ihr Euch selbst?

Wie eng seid Ihr mit Euch selbst befreundet?

Seid Ihr zu kritisch mit Euch selbst? Mach hier den Test.

Verspannungen schnell loswerden

Welche Massagegriffe helfen können

So fühlt Ihr Euch schnell besser!

Für ein besseres Wohlbefinden solltet Ihr Euch jeden Tag 10-15 Minuten Zeit nehmen. Meditation, Yoga oder autogenes Training reduzieren Stress, halten Euch gesund und verbessern dadurch Euer seelisches und körperliches Wohlbefinden.