Effektives Workout für den Alltag

Sie wünschen sich Bauchmuskeln, schlanke Beine und einen straffen Po? Wir zeigen Ihnen wie! Halten Sie sich mit den richtigen Workout straff und fit. Effektive DVDs und Tipps für einen passenden Workoutplan mit Übungen für Zuhause finden Sie hier.

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Effektives Workout für Zuhause

Die besten Dehnübungen für die Hüfte

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Training im Sommer

Sport bei Hitze: So geht es richtig

So kommt Ihr nicht zu sehr ins Schwitzen!

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Bye bye Winkearme!

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Wir zeigen Euch hier die besten Übungen.

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Venengymnastik: Effektive Übungen für Eure Venen

Zehn Minuten täglich reichen, testet es hier!

So purzeln die Pfunde

Zehn-Minuten-Workout für Zuhause

Werdet fit mit dem Zehn-Minuten-Workout der Vital.

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Fitnessübungen im Alltag

Diese sieben effektiven Fitnessübungen kann man optimal in den Alltag integrieren.

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Auf die Bretter, fertig, los? Fehlanzeige. Wir erklären, mit welchen Übungen Sie fit für die Piste werden.

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Wer stand noch nicht vor der Frage, mit welcher Sportart die Pfunde wohl am Besten purzeln? Wir haben die Antwort!

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Das "Barre Workout" ist eine ideale Trainingseinheit für zu Hause. Alles was man dazu benötigt ist ein Stuhl.

Frau liegt im Bett und lacht

Guten Morgen, schönes Leben! Verlieben Sie sich in die Magie der Morgenstunden, wenn die Sonne die Welt wach küsst und unser Gemüt aufhellt.

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