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Yoga für SchwangereSanft Sport zu treiben ist für Schwangere gar kein Problem. Im Gegenteil: Leichte Übungen sind äußerst förderlich, um schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegenzuwirken und das Risiko für Geburtsk...
So gut tun Hatha, Kundalini & CoSchweißtreibendes Hatha, spirituelles Kundalini – so unterschiedlich Yoga-Stile sind, eines haben sie gemeinsam: Sie sind eine Wohltat für Körper und Seele. Hier lesen Sie, warum das so ist und welche...
So kühlt Ihr Euren Körper abIn Eurem Büro ist es wieder so heiß wie in einer Sauna? Der Schweiß läuft Euch überall am Körper nur so herunter? Diese Yoga-Übungen helfen Euch bei der Hitze!
Verdauung anregen mit YogaIhr wollt euren Darm anregen und Verstopfungen künftig meiden? Diese Yoga-Übungen helfen euch, denn sie unterstützen die Bewegung und Funktion des Darms. Probiert sie aus!
Das sind die besten YogamattenWir lieben Yoga – und das nicht erst seit heute. Doch zugegeben, aufgrund der derzeitigen Situation hat sich die indische Lehre, die Körper und Geist zusammenbringen soll, noch einmal mehr in den Vord...
Übungen Gesichtsyoga: So bekommt Ihr ein junges GesichtViele eifern einem jungen Gesicht ewig nach. Natürliche Methoden stehen hinten an, denn Botox ist für die meisten Menschen leider die schnellste und beste Entscheidung. Mit Gesichtsyoga geht es ganz e...
Yoga: eine lebendige PhilosophieWer glaubt, seine Asanas wären ein indisches Exportprodukt aus vergangenen Zeiten, der liegt ein wenig falsch auf der Matte. Die Wahrheit: Yoga ist eine lebendige Philosophie, die sich im Laufe der le...
Jahreszeiten-YogaGut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit dem Jahreszeiten-Yoga von Claudia Geis klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Harmonie.
Ich will ja, aber ...Rückenschmerzen, die Beweglichkeit lässt nach, drei Kilo zu viel – alles kein Grund, das Handtuch zu werfen. VITAL hilft Ihnen, die passende Sportart für sich zu entdecken.
