Die Menstruation: Alles, was Sie darüber wissen müssen

Die weibliche Menstruation, auch als Regelblutung, Periode, Tage oder Monatsblutung bekannt, ist ein natürlicher Prozess, der Teil des Menstruationszyklus der Frau ist. Ihr Beginn signalisiert die natürliche Geschlechtsreife der Frau. Gleichzeitig verunsichert ihr Eintreten viele Mädchen. Deswegen gilt es, besonders aufzuklären. Hier sind einige grundlegende Informationen:

Der Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus dauert im Durchschnitt etwa 28 Tage, kann aber zwischen 21 und 35 Tagen variieren. Er besteht aus vier Hauptphasen: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase.

1. Menstruation: Dauert normalerweise drei bis sieben Tage. Die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), die sich im vorangegangenen Zyklus aufgebaut hat, wird abgestoßen und durch die Vagina ausgeschieden. Dies führt zu Blutungen.
2. Follikelphase: Beginnt nach der Menstruation und dauert etwa 13 bis 14 Tage. Das FSH (Follikel-stimulierendes Hormon) stimuliert das Wachstum von Eizellen in den Eierstöcken. Die Follikel produzieren Östrogen, das die Gebärmutterschleimhaut auf die mögliche Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet.
3. Ovulation: Geschieht in etwa um den 14. Tag des Zyklus (in einem 28-Tage-Zykus). Ein Anstieg des LH (Luteinisierendes Hormon) führt zum Eisprung, bei dem eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird und durch den Eileiter zur Gebärmutter wandert.
4. Lutealphase: Dauert etwa 14 Tage. Der verbleibende Follikel verwandelt sich in den Gelbkörper (Corpus luteum), der Progesteron produziert. Progesteron bereitet die Gebärmutterschleimhaut weiter auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Wenn keine Befruchtung stattfindet, degeneriert der Gelbkörper, der Progesteronspiegel sinkt und die Menstruation beginnt erneut.

Symptome der Menstruation

Die Menstruation äußert sich in vielen unterschiedlichen Bereichen. Neben körperlichen Symptomen treten häufig auch emotionale Symptome auf. Hier sind die häufigsten Symptome aufgezählt.

• Körperliche Symptome: Krämpfe im Unterbauch (Dysmenorrhoe), Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Kreislaufprobleme, Brustspannen
• Emotionale Symptome: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Müdigkeit, Heißhunger

Variationen der Periode und Anomalien

Die Menstruation ist so individuell wie die Frau selbst. Jede Frau erlebt ihre Periode anders. Es kann allerdings auch zu ungewöhnlichen Variationen oder Anomalien kommen. Dann sollten Sie Ihren Frauenarzt oder Ihre Frauenärztin aufsuchen.

• Unregelmäßige Zyklen: Manche Frauen haben unregelmäßige Zyklen, die durch Stress, Gewichtsveränderungen, hormonelles Ungleichgewicht oder gesundheitliche Zustände wie das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) verursacht werden können.
• Amenorrhoe: Das Ausbleiben der Menstruation, das verschiedene Ursachen haben kann, einschließlich Schwangerschaft, Stillzeit, extreme körperliche Anstrengung oder gesundheitliche Probleme.
• Dysmenorrhoe: Schmerzhafte Menstruation, die primär oder sekundär sein kann. Sekundäre Dysmenorrhoe wird oft durch zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Endometriose verursacht.

Bedeutung der Menstruation für den Körper

Die Menstruation ist ein Zeichen dafür, dass das Fortpflanzungssystem der Frau funktioniert. Sie ermöglicht es, dass eine Schwangerschaft eintreten kann, wenn eine Eizelle befruchtet wird. Sie ist ein natürlicher und wichtiger Teil des weiblichen Fortpflanzungssystems. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome oder Probleme mit Ihrem Menstruationszyklus haben, sollten Sie einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren, um mögliche gesundheitliche Probleme auszuschließen.