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Pilates - Trainieren Sie Ihr Powerhouse

Verbessert eure Körperhaltung, lindert eure Rückenschmerzen und steigert euer Selbstbewusstsein. Wie das geht? Aktiviert mit Pilates euer Kraftzentrum, auch Powerhouse genannt, im Bauch und lernt, wie man einzelne Muskelgruppen gezielt mit entsprechenden Übungen trainiert. Wir verraten euch alles rund um Pilates.