Pilates - Trainieren Sie Ihr Powerhouse

Beim Pilates dehnen und stärken Sie Ihre Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, wodurch sich Ihre Körperhaltung verbessert, Rückenschmerzen gelindert und das Selbstbewusstsein gesteigert werden. Aktivieren Sie Ihr Kraftzentrum im Bauch – auch Powerhouse genannt – und lernen Sie, wie man die einzelnen Muskelgruppen gezielt mit entsprechenden Übungen trainiert.

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