Pilates: perfekter Sport für jedermann
Pilates besteht aus sanften, kontrollierten Bewegungen, die darauf abzielen, den Körper zu trainieren, indem es Kraft, Flexibilität, Koordination und Körperhaltung verbessert. Da es wenig bis kaum Belastung auf die Gelenke gibt, ist das Verletzungsrisiko im Vergleich zu anderen Sportarten deutlich geringer. Und Sie können die Übungen nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten anpassen – ganz egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittene sind, jung oder alt sind.
Zudem ist Pilates auch gut für den Geist: Die sanfte Methode kombiniert die fließenden Bewegungen mit der Atmung, was dazu beiträgt, den Geist zu entspannen und das Wohlbefinden zu steigern.
Pilateskurse in Ihrer Nähe: Die besten Angebote in den Großstädten
Empfehlenswert ist es, wenn Sie Pilates unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin oder eines erfahrenen Trainers machen. Ein qualifizierter Pilates-Trainer kann Ihnen helfen, die Übungen korrekt auszuführen und sicherzustellen, dass Sie die richtigen Muskeln aktivieren. Dies ist besonders wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen. Und mithilfe eines Trainers können die Übungen an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.
Wir stellen Ihnen daher im Folgenden unterschiedliche Pilatesstudios in verschiedenen Großstädten vor:
Pilatesstudios in Berlin
- Pilates Berlin | The Body In Balance Studio
- The Pilates Movement Berlin
- the base pilates
- Classical Pilates Berlin
- Realz pilates
Pilatesstudios in Hamburg
Pilatesstudios in München
- Pilatesbody Pilates Studio
- pilatesbee
- StreckDich Pilates Trainingscenter & More
- Pilatesbodyrenew
- bodyconcept
Pilatesstudios in Köln
Pilatesstudios in Frankfurt am Main
Pilatesstudios in Stuttgart
Tipp: Pilatesklassen werden oftmals auch in Fitnessstudios oder in Yogastudios angeboten. Werfen Sie daher auch mal einen Blick in das dortige Programm.
Pilates online: Hier finden Sie Kurse im Internet
Wenn Sie nicht in einer der genannten Großstädte leben, können Sie Pilates auch bequem in den heimischen vier Wänden machen und an praktischen Online-Angeboten teilnehmen. Besonders beliebte Anbieter sind:
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