Wenn man sich für Anti Aging und Hautpflege interessiert, kommt man um den Begriff Gua Sha nicht herum. Dabei handelt es sich um ein Tool aus der traditionellen chinesischen Medizin. Der flache, glatte Stein wird meist aus Jade, Rosenquarz oder einem anderen Edelstein hergestellt und besitzt eine abgerundete Kante, die verwendet wird, um sanften Druck auf die Haut auszuüben. 

Die Anwendung eines Gua Sha Steins erfolgt durch Schaben oder Gleiten über die Haut, normalerweise in Kombination mit einem Öl, Serum oder einer Lotion. Dabei wird der Stein in verschiedenen Richtungen über bestimmte Körperbereiche bewegt, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Besonders beliebt als Anwendungsgebiet ist die Hautpflege mit dem Gua Sha, die sogar einen Anti Effekt erzielen soll. Aus diesem Grund benutze ich Gua Sha Steine schon seit einigen Jahren und berichte im Folgenden über meine Erfahrungen. 

Hilft die Gua Sha Massage gegen Falten?

Jein. Die Gua Sha Massage ist kein Zaubermittel, das bestehende Falten verschwinden lässt. Allerdings kann sie sich dennoch positiv auf unsere Hautgesundheit auswirken und sogar einen leichten Anti-Aging-Effekt erzielen. Der Grund: Die sanfte Gesichtsmassage regt die Durchblutung und den Lymphfluss im Gesichtsbereich an. Dadurch wirkt die Haut praller und strahlender. Wer den Gua Sha regelmäßig über einen längeren Zeitraum anwendet, kann sich außerdem über eine Straffung der Gesichtskonturen freuen. 

Das ist der Gua Sha, den ich verwendet habe

Ich verwende aktuell den Gua Sha Stein von Rena Chris, der in Handarbeit aus 100 Prozent Rosenquarz hergestellt wird. Trotz des niedrigen Preises fühlt dieser sich hochwertig an und liegt gut in der Hand. 

Mein Gesicht vor der Gua Sha Massage

Da ich die Gua Sha Massage bereits seit ein paar Jahren anwende, ist kein deutlicher Vorher-Nachher-Effekt zu erkennen. Allerdings ist meine Haut über die Zeit spürbar straffer geworden und hat sich auch faltentechnisch nicht verschlechtert.

Mein Gesicht nach der Gua Sha Massage

Nach der Anwendung ist das Gesicht immer leicht gerötet, da die Durchblutung durch die Massage mit dem Gua Sha angeregt wird und die Haut wirkt sofort praller.

So nutze ich den Gua Sha

Ich verwende den Gua Sha mittlerweile seit fast drei Jahren und versuche mein Gesicht jeden Abend vor dem Schlafengehen damit zu massieren – zumindest in der Theorie. In der Praxis habe ich sicher die ein oder andere Massage ausfallen lassen, aber den Großteil des Jahres nutze ich das Beautytool. In diesem Zeitraum habe ich Erfahrungen gesammelt, die sich in folgende Aspekte unterteilen lassen:

• Anwendung
• Wirkung
• Preis-Leistungs-Verhältnis

Aber nun kommen wir zum entscheidenden Teil: dem Erfahrungsbericht.

Anwendung: Einfach und effektiv

Als ich 2021 von einer Freundin den Tipp bekommen habe, mein Gesicht mit dem Gua Sha zu massieren, war ich zunächst skeptisch. Allerdings hat besagte Freundin von ihren positiven Erfahrungen berichtet und der Preis für einen Stein ist nicht besonders hoch, weshalb ich dem Ganzen eine Chance geben wollte. Die Anwendung ist denkbar einfach: Jeden Abend (in meinem Fall, morgens oder eine andere Zeit ist natürlich genauso möglich) wird das Gesicht mit dem Stein massiert. Vorab können Sie eine Gesichtspflege, beispielsweise ein Hyaluronserum auftragen. Bei der Massage selbst ist wichtig, in der Gesichtsmitte anzusetzen und sich dann über die Wangen bis zur Augenpartie hinaufzuarbeiten. Dabei den Stein immer von der Gesichtsmitte nach außen ziehen. Die Gesichtsmassage sollte zwischen fünf und zehn Minuten dauern.

Fazit: 9/10

Wirkung: Mit Geduld zum Ziel

Wer sich von der Anwendung einen schnellen Erfolg verspricht, wird enttäuscht sein. Denn: Man muss langfristig dranbleiben, um mit sichtbaren Ergebnissen der Gua Sha Massage belohnt zu werden. Natürlich ist nach jeder Massage der durchblutungsfördernde Effekt in Form von Rötung direkt sichtbar, allerdings geht diese innerhalb von einer Viertelstunde zurück. Langfristig ist meine Haut jedoch deutlich straffer geworden, vor allem in Kombination mit einer meinen Bedürfnissen entsprechenden Hautpflege. Ich persönlich lege meinen Gua Sha Stein vor der Anwendung immer in den Kühlschrank. So wird nicht nur eine straffende, sondern auch kühlende Wirkung erzielt, die gegen Schwellungen um die Augenpartie hilft. Abgesehen davon hat die Gesichtsmassage auch einen entspannenden Effekt, weshalb sie ein fester Teil meiner Beautyroutine vor dem Schlafengehen geworden ist. 

Fazit: 9/10

Preis-Leistungs-Verhältnis: Top!

Die Preise für einen Gua Sha reichen von wenigen Euro bis hin zu rund 40 Euro. Meiner Meinung nach ist das Preis-Leistungs-Verhältnis aber in jedem Fall unschlagbar, da es sich um eine einmalige Ausgabe handelt und die Steine über Jahre hinweg täglich genutzt werden können. Trotzdem ist Vorsicht geboten: Wenn noch Reste des Produkts, wie Serum oder Creme, an den Händen sind, kann einem der Stein leicht aus den Händen fallen. Mir sind dadurch zumindest im Laufe der Zeit bereits zwei Gua Sha Steine zu Bruch gegangen. 

Fazit: 10/10

Auch diese Gua Sha Steine sind beliebt

Gua Sha Steine gibt es nicht nur von einer Marke. Aufgrund ihrer Beliebtheit sind in den letzten Jahren immer mehr Produkte auf den Markt gekommen. Ich stelle meine Favoriten vor.

#1 Gua Sha von ROSENTAL ORGANICS

Der Klassiker unter den Gua Shas ist die Marke Rosenthal, die sich im höheren Preissegment befindet. Laut Hersteller soll der Stein gestresste Haut beruhigen, die hauteigene Kollagenproduktion anregen, den Abtransport von Schadstoffen fördern und die Haut auf sanfte Weise straffen. 

#2 Plantifique Gua Sha Stein

Der Gua Sha Stein der Marke Plantifique besteht zu 100 % aus authentischem Rosenquarzstein aus der Stadt Salvador und wird handgefertigt. Er soll die Haut zum Strahlen bringen, indem er die Poren verfeinert, Giftstoffe beseitigt und die Elastizität der Haut verbessert.

#3 BAIMEI Gua Sha Gesichtsroller

Der BAIMEI Gua Sha Gesichtsroller soll laut Hersteller Gesichtsschwellungen im Gesicht reduzieren, Ihre Haut frisch aussehen lassen, natürlich straffen und zu einem schöneren Hautbild verhelfen.