Vitamin B12: Mangel erkennen, behandeln und vorbeugenAuf welche Symptome Sie achten sollten und wie Sie einen Mangel beheben, erfahren Sie hier!
Jodmangel: Das sind die körperlichen Anzeichen und FolgenWelche gesundheitlichen Folgen drohen und woran Sie den Mangel erkennen, erfahren Sie hier!
Diese Lebensmittel sind die besten Vitamin B-LieferantenDie acht B-Vitamine sind für einen gesunden Körper essentiell. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Bedarf an B12, Folsäure & Co. decken können.
Diese 7 Lebensmittel enthalten besonders viele BallaststoffeDie unterschätzten Faserstoffe sind essentiell für unser Immunsystem und unsere Verdauung. Hier finden Sie die besten Ballaststoffquellen!
Mit diesen 7 Lebensmitteln bekommen Sie Ihr tägliches CalciumStärken Sie Ihre Knochen! Mit diesen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln bekommen Sie locker genügend Calcium!
Magnesium – das müssen Sie bei der Einnahme beachtenUm Ihren täglichen Magnesiumbedarf zu decken, greifen viele Menschen zu Präparaten. Bei der Einnahme und Dosierung von Magnesium kann allerdings viel falsch gemacht werden.
7 vegane Lebensmittel mit viel CalciumSo decken Sie auch als Veganer ohne Probleme Ihren täglichen Calciumbedarf!
Warum Calcium bei Laktoseintoleranz so wichtig istWoher Sie trotz Laktoseintoleranz Ihr Calcium bekommen, erfahren Sie hier!
So erkennen Sie einen CalciummangelFür starke Knochen und Zähne benötigen wir Calcium. Wir sagen Ihnen, wie Sie einen Mangel erkennen können und in welche Lebensmittel besonders calciumreich sind.
Magnesium: Welche Form ist die beste für die Gesundheit?Magnesium gibt es als Tabletten, Brausepulver oder auch natürlich in Lebensmitteln. Wir erklären Ihnen die unterschiedlichen Formen und Ihre Wirkung.
