Die wichtigsten Vitamine und Nährstoffe

Vitamine und Nährstoffe sind die Grundlage für einen gesunden Körper und ein stabiles Immunsystem. Damit ihr zu jeder Zeit vor Erkältungen und Mangelerscheinungen geschützt seid, stellen wir euch regelmäßig einen neuen Nährstoff oder ein Vitamin vor und geben Tipps für eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung.

Außerdem findet ihr in unserem Special dazu passende, einfache Rezepte, die euch optimal mit dem entsprechenden Nährstoff und allen wichtigen Vitaminen versorgen. Ob für den Muskelaufbau, ein junges, strahlendes Aussehen oder die Versorgung mit Energie, unser Körper ist für seine vielen Aufgaben auf die Hilfe von Vitaminen und Nährstoffen angewiesen. Die sogenannten "essentiellen" Stoffe nimmt der Körper nur über Lebensmittel auf, weshalb unsere Ernährung einer der wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben ist.