Muskelschmerzen: Diese Nährstoffe können fehlen Wir zeigen auf, welche mangelnden Vitamine und Mineralstoffe hinter den Beschwerden stecken können.
So gesund ist die Alpha-Linolsäure Wir erklären, wie die Fettsäure sich auf unsere Gesundheit auswirkt.
Erschöpfung: Diese 4 Nährstoffe könnten fehlen Neben zahlreichen anderen Ursachen kann auch ein Nährstoffmangel infrage kommen.
Diese Krankheiten können einen Vitamin-D-Mangel verursachen Bei bestimmten Erkrankungen kann es trotz regelmäßiger Sonnenbäder zu einem Vitamin-D-Mangel kommen.
Diese 7 Symptome können bei Selenmangel auftreten Diese körperlichen Anzeichen können auf eine Unterversorgung mit Selen hindeuten.
Diese Lebensmittel sind besten Vitamin-E-Lieferanten In unserer Bildergalerie stellen wir Ihnen die besten Vitamin-E-Quellen vor.
Magnesiummangel: Daran erkennen Sie ihn Muskelzucken, Schlafstörungen und sogar Depressionen – ein Magnesiummangel kann verschiedene Symptome auslösen und langfristig sogar die Entstehung bestimmter Krankheiten begünstigen. Hier erfahren Si...
Mit diesen 7 Lebensmitteln bekommen Sie Ihr tägliches Calcium Stärken Sie Ihre Knochen! Mit diesen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln bekommen Sie locker genügend Calcium!
Magnesium – das müssen Sie bei der Einnahme beachten Um Ihren täglichen Magnesiumbedarf zu decken, greifen viele Menschen zu Präparaten. Bei der Einnahme und Dosierung von Magnesium kann allerdings viel falsch gemacht werden.
So erkennen Sie einen Calciummangel Für starke Knochen und Zähne benötigen wir Calcium. Wir sagen Ihnen, wie Sie einen Mangel erkennen können und in welche Lebensmittel besonders calciumreich sind.
Kartoffel vs. Süßkartoffel: Welche ist gesünder? Geschmacklich unterscheiden sich Süßkartoffeln und Kartoffeln sehr. Doch gilt das auch für ihre Nährwerte? Wir verraten Ihnen, welche Kartoffel die gesündere ist.
Pflanzliche Proteine: 7 vegane Eiweißquellen für den Muskelaufbau Eiweiß spielt in einer gesunden Ernährung eine große Rolle: Es sättigt nachhaltig, liefert wertvolle Energie und ist ausschlaggebend für gesunde Körperfunktionen. Proteine sind besonders in Fleisch, F...
Superfood Alge - doch Vorsicht vor zu viel Jod! Ob als Algensalat, Nahrungsergänzungsmittel, im Sushi oder fertig abgepackt im Supermarkt: Algen sind ein echtes Superfood und beliebte Nährstofflieferanten. Doch nicht immer ist der Verzehr in großen...
Die wichtigsten Magnesium-Lebensmittel Sie möchten dieses wichtige Mineral gezielt aufnehmen? Unsere Serie zeigt Ihnen, wie Sie das ganz leicht schaffen.
