Gute Gründe, das Training heute ausfallen zu lassenFitness um jeden Preis? Nicht immer eine gute Idee!
Cardio oder Kraft: Das ist die richtige TrainingsreihenfolgeWas zuerst dran kommt, hängt von den Zielen ab.
Statt Krafttraining: Diese geniale Jogging-Alternative ist ein GamechangerEin Trend-Sport, der richtig Spaß macht
Squats oder Lunges: Was ist besser?Beide Übungen sind gut, doch welche wofür am besten ist, lest ihr hier.
3 Gründe, warum besonders Frauen von Kickboxen profitierenDas sind die Vorteile vom Boxtraining für Frauen.
Workout mit Stuhl: Die besten Übungen für den gesamten Körper Ein Stuhl eignet sich als ideales Fitnessgerät – wie folgendes Workout zeigt.
Abnehmen mit Zumba: Auf diese Tipps sollten Anfänger achtenSo sind Sie für Ihre erste Stunde perfekt vorbereitet.
Diese Fehler machen fast alle Anfänger beim Hula-HoopDamit es „rund läuft“ beim Hula-Hoop, sollten Sie einige typische Fehler vermeiden.
