Gute Gründe, das Training heute ausfallen zu lassen Fitness um jeden Preis? Nicht immer eine gute Idee!
Cardio oder Kraft: Das ist die richtige Trainingsreihenfolge Was zuerst dran kommt, hängt von den Zielen ab.
Statt Krafttraining: Diese geniale Jogging-Alternative ist ein Gamechanger Ein Trend-Sport, der richtig Spaß macht
Squats oder Lunges: Was ist besser? Beide Übungen sind gut, doch welche wofür am besten ist, lest ihr hier.
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Nordic Walking: So finden Sie die perfekten Stöcke Wir verraten, worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Workout mit Stuhl: Die besten Übungen für den gesamten Körper Ein Stuhl eignet sich als ideales Fitnessgerät – wie folgendes Workout zeigt.
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Diese Fehler machen fast alle Anfänger beim Hula-Hoop Damit es „rund läuft“ beim Hula-Hoop, sollten Sie einige typische Fehler vermeiden.
