Dieser neue Trend begeistert alle Fitness-Fans Neues Jahr, neue Fitnessziele. Messen Sie sich mit anderen bei einem Hyrox-Event!
9 No-Gos, die sich im Fitnessstudio einfach nicht gehören Um den Besuch für sich und andere angenehm zu gestalten, sollten Sie folgende No-Gos besser vermeiden.
Plank Challenge: Mit diesem Trick wird das Training viel intensiver So holen Sie das Maximum aus der Ganzkörperübung heraus!
30 Tage Push-up Challenge: Mit diesem Trick maximieren Sie Ihren Trainingseffekt Wir verraten, wie Sie das Maximum aus dem Workout rausholen!
Plank Challenge: Diese Varianten schafft nicht jeder! Ihnen sind normale Planks zu langweilig? Probieren Sie diese Versionen aus!
Faszientraining für den Rücken: Diese 3 Übungen lösen Verspannungen Wir stellen Ihnen beliebte Übungen vor – mit und ohne Faszienrolle!
So gefährlich ist es, Sport zu treiben, wenn man müde ist Ohne Konzentration und mit schweren Beinen wird es beim Sport schnell gefährlich.
Balance Challenge: Diese 5 Gleichgewichtsübungen schaffen nur fitte Menschen Balance ist kein Talent, sondern eine Frage der Übung und regelmäßiger Bewegung.
