Dieser neue Trend begeistert alle Fitness-FansNeues Jahr, neue Fitnessziele. Messen Sie sich mit anderen bei einem Hyrox-Event!
9 No-Gos, die sich im Fitnessstudio einfach nicht gehörenUm den Besuch für sich und andere angenehm zu gestalten, sollten Sie folgende No-Gos besser vermeiden.
Plank Challenge: Mit diesem Trick wird das Training viel intensiverSo holen Sie das Maximum aus der Ganzkörperübung heraus!
30 Tage Push-up Challenge: Mit diesem Trick maximieren Sie Ihren TrainingseffektWir verraten, wie Sie das Maximum aus dem Workout rausholen!
Plank Challenge: Diese Varianten schafft nicht jeder!Ihnen sind normale Planks zu langweilig? Probieren Sie diese Versionen aus!
Faszientraining für den Rücken: Diese 3 Übungen lösen VerspannungenWir stellen Ihnen beliebte Übungen vor – mit und ohne Faszienrolle!
So gefährlich ist es, Sport zu treiben, wenn man müde istOhne Konzentration und mit schweren Beinen wird es beim Sport schnell gefährlich.
Balance Challenge: Diese 5 Gleichgewichtsübungen schaffen nur fitte MenschenBalance ist kein Talent, sondern eine Frage der Übung und regelmäßiger Bewegung.
