Mit diesen Tipps den richtigen Sport-BH finden Sport tut gut, hält gesund und fit und sorgt für einen straffen Körper. Nur sollten unsere Brüste dabei nicht vergessen werden. Das das Gewebe sehr empfindlich ist, müssen wir es mit dem richtigen Spo...
Was ist eigentlich CrossFit? Trainieren für ein besseres Körpergefühl, mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit? Das alles vereint CrossFit. Erfahren Sie hier, warum dieser Sport den Namen "härtestes Workout der ...
So werden Sie Muskelkater schnell wieder los Ob Fensterputzen, Klettern oder das erste Training nach ein paar Wochen Pause. Spätestens am nächsten Tag ist er da: der Muskelkater. Wie Sie ihn schnell wieder loswerden, erfahren Sie hier!
Verdauung anregen mit Yoga Ihr wollt euren Darm anregen und Verstopfungen künftig meiden? Diese Yoga-Übungen helfen euch, denn sie unterstützen die Bewegung und Funktion des Darms. Probiert sie aus!
Yoga und Pilates für den Beckenboden Der Beckenboden beeinflusst Haltung, Gefühle, Ausstrahlung, Wohlbefinden und Organtätigkeit. Trainiert ihr ihn, führt das zu einem besseren Körpergefühl und steuert der Gesundheit bei.
Fitnessübungen für definierte Arme Den Körper in Form bringen, das heißt auch, dass die Arme nicht zu kurz kommen sollten. Damit Ihr effektiv Eure Arme trainieren könnt, zeigen wir Euch hier tolle Übungen!
Venengymnastik: Effektive Übungen für eure Venen Jeder möchte gesunde Venen und schöne Beine haben, wir helfen und zeigen euch tolle spezielle Übungen, wie auch ihr das Ziel erreichen könnt.
Das perfekte Workout für Körper, Geist und Seele Power-Yoga ist das perfekte Workout für Körper, Geist und Seele. Mit dem Power-Yoga-Zirkel könnt Ihr gezielt Euer Gewicht reduzieren und Eure Muskeln straffen. Probiert es aus!
Die zehn einfachsten Asanas Ihr sucht einen Weg den Alltagsstress loszulassen, um wieder zur Harmonie und Entspannung zurück zu finden? Dann sind diese Yogafiguren genau das Richtige für euch. Wir haben euch 10 einfache Yogaübun...
Tiefe Verbindung durch Partner Yoga Ihr seid auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Tätigkeit für euch und euren Partner oder eure Freunde? Wir empfehlen euch Partneryoga. So macht ihr etwas gemeinsam, entspannt zusammen und eure Ve...
Yoga für den Stressabbau Stress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Was Sie dagegen tun können? Wie wäre es mit Yoga - die passenden ...
Kate Hall - Yogaübung "Krieger 2" Nina Dobrev, Miley Cyrus und Gisele Bündchen. Alle tun es! Yoga! Wir haben für Sie die besten Yogaübungen der Stars.
Faszientraining: Die 7 wichtigsten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene Jedes noch so intensive Training bringt nichts ohne eine ordentliche Regeneration. Mit einer Faszienrolle können Sie Ihre Faszien und Muskeln regenerieren und wieder geschmeidig machen. So werden Sie ...
Self-Tracking: Was ist dran? Sich um die eigene Gesundheit zu kümmern fällt mit der neuen Technik leicht: Informationen wie Schrittzahl, Pulsschlag und Kalorienverbrauch behalten Sie spielerisch im Blick, nicht nur beim Sport. ...
Fünf Übungen für Workout im Wasser Leichtigkeit statt Schwerkraft: Mit Aqua-Fitness bringen Sie Ihren Körper sanft in Bestform. Einfach, wirkungsvoll und erfrischend.
Fitnessübungen mit Stuhl Ein Training, das Elemente von Yoga, Pilates und Ballett fließend miteinander verbindet: "Barre Workout" wird dieser Fitness-Trend aus den USA genannt.
Rettet den Feierabend Wer regelmäßig Sport treibt, kann Arbeit und Freizeit im Kopf besser trennen und das Leben leichter ausbalancieren.
Energie-Work-out- Step 1 Bewegung belebt. Und kaum etwas ist erfrischender, als sich beim morgendlichen Work-out oder Waldlauf von den ersten Sonnenstrahlen des Tages wach küssen zu lassen. Mit vier Muskelübungen stärken Sie ...
Energie tanken mit Surya Namaskar Wenn es darum geht, Körper und Geist zu stärken, landet jeder irgendwann in Asien. Mehr Vitalität, aber bitte auf die sanfte Tour – nirgendwo sonst wird diese Kunst so sehr beherrscht. Entfachen Sie I...
Mehr Bewegung für mehr Gesundheit Ob Walken, Schwimmen oder Treppensteigen – jeder Schritt zahlt sich aus. Wer seinen Puls regelmäßig hochtreibt, bleibt gesund, schlank und gewinnt mehr Lebensfreude.
