Alle Neuigkeiten zum Thema "Schlaf" | Vital

Besser schlafen

Junk Sleep: 3 Anzeichen, dass Ihr Schlaf nicht erholsam ist

Frau schläft

Besser schlafen

Mit Schmuck schlafen: Darum ist es keine gute Idee

Schlaganfall Studie Schlaf Fehler

Besser schlafen

Diese 3 Schlaffehler erhöhen Ihr Schlaganfall-Risiko drastisch

Frau liegt wach im Bett

Besser schlafen

Schäfchenzählen vor dem Einschlafen? Lieber nicht!

Ein Mann liegt im Bett und schläft.

Schluss mit dem Verschlafen: 5 einfache Strategien für einen guten Tagesstart

Vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher!

Frau steht auf einer Waage und versucht, das Gewicht zu halten

Durch Schlaf abnehmen: SO viele Kilos sind möglich

So purzeln die Kilos ganz nebenbei

Wasserhahn

Mit diesem Waschbecken-Trick schlafen Sie blitzschnell ein

So funktioniert die einfache Methode

Im Auto schlafen

Im Auto schlafen: 3 praktische Tipps für eine erholsame Nacht

Traumhaft unterwegs!

Fußpilz

Warum Schlafprobleme auf eine Depression hindeuten können

Erfahren Sie mehr!

Frau schläft

Schlaf als Hormon-Booster: Wie nächtliche Ruhe unser Gleichgewicht stärkt

Schlaf als natürlicher Hormon-Regulator: Was steckt dahinter?

Frau mit geröteten Augen

Rote Augen am Morgen: Harmlos oder Warnsignal?

Was ist noch normal?

frau-macht-mittagsschlaf

Effektiver Mittagsschlaf: 5 Tipps für einen guten Powernap

Erfahren Sie mehr!

Frau im Schlafanzug

Wellness im Schlaf: 5 Tipps für tiefere Erholung

Erfahren Sie mehr!

Frau schenkt sich ein Glas Wein ein

Warum wir nach Alkohol nicht schlafen können

Besser ohne Promille

Frau liegt wach im Bett und kann nicht schlafen

Insomnie im Fokus: Was hinter der chronischen Schlafstörung steckt

Wenn die Nächte zur Qual werden

Schwerhörigkeit durch Schlaf

Schlafen wie im All: Der Astronauten-Trick für erholsame Nächte

Schlaf-Hack aus der Raumfahrt

Mediterrane Lebensmittel

Diese Diät sorgt sogar für einen besseren Schlaf

Schlaf-Booster Ernährung

Unruhige Nacht

Unruhige Nacht: Dieser Schlaffehler raubt Ihnen den Schlaf

Warum Ihr Schlaf leidet

Sekundenschlaf

Achtung Lebensgefahr: Diese 5 Tipps verhindern Sekundenschlaf

Erfahren Sie mehr!

Endlich wieder durchschlafen: Die besten Strategien gegen Schlafstörungen

Schlaflos? So bringen Sie Ihren Schlaf wieder in Balance

Vitamin D

Vitamin D am Abend: Schlafbooster oder überbewertet?

Schlafstörungen adé?

Einschlafen

Das sind die besten Atemtechniken zum Einschlafen

Mit Atemübungen ins Land der Träume!

schlafende Eule

Eule oder Lerche: Welcher Schlaftyp sind Sie?

Ob Sie Eule oder Lerche sind, erkennen Sie übrigens schon am Essverhalten.

Frau fasst das Fett am Bauch unter ihrem T-Shirt an

Warum Sie trotz Diät Bauchfett ansetzen

Studie enthüllt diesen Schlaffehler!