Schlaf als Immun-Booster: Wie Sie nachts Ihre Abwehrkräfte aufbauenSchlaf ist kein Luxus, sondern eine biologische Notwendigkeit
Schlafprobleme im Urlaub: Diese 5 Tipps helfenWissenschaftler sprechen vom "First Night Effect". Wir verraten, wie Sie auch in der Ferne ruhig schlummern können.
Brauchen wir im Sommer weniger Schlaf? Studie gibt Aufschluss!Schlafen wir im Sommer wirklich weniger – und wenn ja, warum? Eine neue Studie liefert spannende Antworten!
Mittagsschlaf: Gesundes Powernapping oder Risiko für Herz und Kreislauf?Vorteile, Risiken und die optimale Dauer
Burnout früh erkennen: Warum Schlafstörungen das erste Warnsignal sindWie nächtliche Unruhe den Körper warnt
Diese Schlafposition ist besonders gesund – laut ExperteDer Facharzt für Orthopädie erklärt, welche Positionen gesund sind und welche nicht.
Besser einschlafen dank Sport am Abend – das sollten Sie wissenWarum Sie abends trainieren sollten, um schneller einzuschlafen
5 Gründe, warum Yoga beim Einschlafen hilftTief ein- und ausatmen: Mithilfe von Yoga lassen wir den Stress raus und die Entspannung rein.
Gesunder Darm, gesunder Schlaf: Diese 3 Gewohnheiten lassen Sie besser schlafenErholsamer Schlaf beginnt im Darm
6 Tipps, mit denen Sie im Flugzeug besser schlafen könnenGar nicht so einfach zwischen engen Sitzen, klappernden Geräuschen & Co.