Gute Nacht: 5 einfache Tipps zum EinschlafenGanz egal, ob es nur eine vorübergehende Phase ist oder ob Sie häufiger unter Einschlafproblemen leiden. Wir verraten Ihnen, mit welchen Methoden Sie schneller zur Ruhe kommen.
So viele Kalorien verbrennt man im SchlafGuter Schlaf ist enorm wichtig für die Gesundheit. Er ist auch ein entscheidender Faktor, wenn es ums Abnehmen geht. Denn auch beim Schlafen verbrennt der Körper Kalorien. Hier erfahren Sie, wie hoch ...
Kalte Füße im Bett – darf man mit Socken schlafen?Kalte Füße, aber mit Strümpfen soll man nicht schlafen – oder? Wir zeigen Ihnen die Vor- und Nachteile des Schlafens mit und ohne Socken!
Diese 5 Pyjama-Stoffe helfen bei Schlafstörungen!Zu warm, zu kalt, hin und her wälzen, ständig aufwachen und nicht mehr einschlafen können – Einschlaf- und Durchschlafprobleme sind ein weit verbreitetes Phänomen. Dabei ist ein erholter Körper so wic...
3 Gründe, warum Sie vor dem Schlafen masturbieren solltenSie haben Probleme beim Einschlafen? Dann probieren Sie es doch mal mit Selbstbefriedigung! Wir haben drei Gründe für Sie, warum Sie vor dem Schlafen masturbieren sollten.
Einschlafprobleme: Mit dieser Übung schlafen Sie in 60 Sekunden einIm stressigen Alltag der Corona-Pandemie fällt es vielen schwer, abends abzuschalten und einzuschlafen. Mit dieser einfachen Übung schaffen auch Sie es, schnell einzuschlafen.
Atemaussetzer im Schlaf: Symptome und Behandlung einer SchlafapnoeSchnarchen sorgt für nächtliche Atemaussetzer. Diese sogenannte Schlafapnoe sollten Sie ernst nehmen und behandeln lassen. Wie eine Schlafapnoe festgestellt und therapiert wird, erfahren Sie hier.
Wintermüdigkeit: 6 Tipps, die wach machenIn der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen an Wintermüdigkeit. Wir erklären Ihnen, woran das liegt und haben sechs Tipps für Sie, die wach machen!
Die 5 größten Schlaf-Killer und was Sie dagegen tun könnenUnser Schlaf beeinflusst unsere Lebensqualität und unsere Gesundheit erheblich. Ein erhöhtes Krankheitsrisiko, sinkende Konzentrationsfähigkeit und ein geschwächtes Immunsystem können die Folgen von z...
Sekundenschlaf: Das sind die Ursachen Sekundenschlaf kann im Straßenverkehr fatale Folgen haben. Wie sich das kurze Wegnicken äußert und warum nächtliche Atemaussetzer eine Ursache für Sekundenschlaf sein könnten, lesen Sie hier.
