Low Carb: Was steckt hinter der Trend-Diät?Die Idee hinter der Low Carb-Ernährung besteht darin, den Konsum von Kohlenhydraten zu reduzieren
So gesund ist Haferkleie: Wirkung, Nährstoffe und RezepteHaferkleie hat mitunter bessere Nährstoffwerte als Haferflocken. Das bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich.
Rezept für leckere Linsen-Frikadellen mit CurryUnsere vegetarischen Frikadellen schmecken und strotzen nur so vor Nährstoffen.
Studie warnt: Süßstoff zerstört unsere DNA und schädigt die DarmbarriereEine aktuelle Studie aus den USA kam zu erschreckenden Ergenissen
Die besten Eiweißquellen für den MuskelaufbauDiese Proteinquellen bringen Ihre Muskeln nach dem Krafttraining zum Wachsen.
Gesundes Granola selber machenPerfekt als nährstoffreiches Frühstück oder als Snack für zwischendurch!
Vitamin B: In diesen Lebensmitteln steckt am meistenWir zeigen Ihnen, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Bedarf an B-Vitaminen decken können.
Vitamin D: Wechselwirkung mit Blutdrucksenker möglichDas Sonnenvitamin verträgt sich nicht mit jeder Arznei. Bei diesen Medikamenten drohen Wechselwirkungen.
Nur 11 g Kohlenhydrate: Rezept für Auflauf mit Hackfleisch und FetaLeicht und lecker – eine Portion hat gerade mal 300 Kalorien.
