9 Anzeichen, dass dem Körper Fette fehlen Wie auch Kohlenhydrate und Protein gehört Fett zu den Hauptnährstoffen, die tägliche über die Nahrung zugeführt werden sollten. Fette sind für viele Aufgaben im Körper zuständig. Wie Sie einen Mangel ...
35 Rezepte für ein gesundes und schnelles Frühstück Sie sind auf der Suche nach einem schnellen und gesunden Frühstück, weil morgens einfach die Zeit fehlt? Wir zeigen Ihnen 35 einfache Frühstücksrezepte!
10 Lösungen bei Konzentrationsproblemen Ab und zu kommt es vor, dass jeder Mensch unter Konzentrationsschwierigkeiten leidet. Dabei kann sie verschiedene Ursachen haben. Wir verraten, was gegen eine Konzentrationsschäche hilft.
Schwitzen: So gleichen Sie einen Mineralstoffmangel aus Bei hohen Temperaturen ist es wichtig auf den Mineralstoffhaushalt des Körpers zu achten. Wie Sie genügend Mineralstoffe zuführen und einem Mangel vorbeugen, lesen Sie hier!
5 Gründe, warum das Körpergewicht schwankt Ernährung und Sport sind ein voller Erfolg und trotzdem tut sich auf der Waage nichts mehr? Woran das liegen kann, lesen Sie hier!
Fünf Tipps für die Umstellung auf Sommerzeit Im Frühjahr stellen wir die Uhr eine Stunde vor, im Herbst eine Stunde zurück. Wir verraten, wie Sie entspannt durch die Zeitumstellung auf Sommerzeit kommen!
50 Lebensmittel unter 100 Kalorien Um erfolgreich abzunehmen oder das Gewicht zu halten, dürfen Sie alles essen, was schmeckt. Wir zeigen, welche Lebensmittel mit welcher Menge weniger als 100 Kalorien haben!
Mundtrockenheit - Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Jeder hatte wohl schon mal einen trockenen Mund. Besonders, wenn man eine Rede oder eine Präsentation halten soll, kann dies sehr unangenehm sein. Wir verraten, was ihr dagegen tun könnt.
Wieso schmerzt das Herz bei Liebeskummer? Irgendwann durchleidet jeder diese Phasen der unendlichen Traurigkeit: Liebeskummer. Ob Trennungsschmerz oder nicht erwiderte Liebe - Liebeskummer versetzt den Körper in einen Zustand wie bei einem Dr...
Wellness mit Würze Lecker schmeckende Medizin - gibt's die? Ja, ganz einfach im Gewürzregal. Die Aromen, die dem Gaumen und der Nase schmeicheln, bergen auch jede Menge Gutes für die Gesundheit. Im Essen, als Tee, Table...
Gehirnjogging - was ist das und wie kann es helfen? Wer will nicht ein leistungsfähiges Gehirn bis ins hohe Alter? Genau das kann man mit Gehirnjogging erreichen. Die Aufgaben beim Gehirnjogging zeichnen sich dadurch aus, dass es immer neue kleine Aufg...
Aktiv-Kohle bei Magen-Darm-Beschwerden Gibt es das wirklich? Kohle, die nicht unter den Grill gekippt, sondern eingenommen werden kann und zusätzlich die auch noch gegen Krankheiten helfen soll? Wir können euch besten Gewiss...
Mobbing unter Kindern und Jugendlichen In Zeiten, in denen Mobbing in der Schule zunimmt, müssen wir uns fragen, wie wir den betroffenen Kindern und Jugendlichen helfen können. Wenn Sie Kinder haben oder gar an einer Schule unterrichten, r...
Die schönsten Sprüche zum Nachdenken Hier fndet Ihr jede Woche neue und lustige Sprüche. Unsere Sammlung von Zitaten und Lebensweisheiten bieten Euch die besten Sprüche zu den Themen Glück, Gesundheit, Liebe und Freundschaft. Lasst Euch ...
Vorteile und Nachteile von Koffein Koffein ist in vielen beliebten Getränken enthalten. Die Vorteile des Wirkstoffes sind bekannt; Koffein macht uns wach und steigert die Leistungsfähigkeit. Doch der Zusatzstoff bringt auch Nachteile m...
Ernährungstipps: Die guten und schlechten Fette Der Körper benötigt eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Viele Menschen denken, dass Fette hier fehl am Platz sind, doch das ist falsch! Warum euer Körper Fett braucht und welche gesund sind, erfah...
Superfood Avocado: Leckere und gesunde Rezepte Avocados gelten als das Superfood schlechthin. Fast niemand kommt mehr um die cremigen Superfood-Früchte herum. Wir verraten Ihnen leckere und gesunde Avocado-Rezepte für Vorspeise, Hauptgang und...
Acht Tipps für mehr Gelassenheit Abschalten, den Alltag entkommen und einen Moment für sich zu haben, ist heutzutage schwer in den Alltag zu integrieren. Gefühlt hat man überall Baustellen, die es einem erschweren, sich Zeit zu nehme...
Bindungsangst - Symptome und Tipps Jeder sucht sie - die Liebe. Wer möchte ihn nicht, den Partner, der immer für einen da ist, der zu einem steht, der für immer bei einem bleibt, einen unterstützt und bedingungslos liebt. Wenn der Wuns...
