50 Lebensmittel unter 100 KalorienUm erfolgreich abzunehmen oder das Gewicht zu halten, dürfen Sie alles essen, was schmeckt. Wir zeigen, welche Lebensmittel mit welcher Menge weniger als 100 Kalorien haben!
Mundtrockenheit - Ursachen und BehandlungsmöglichkeitenJeder hatte wohl schon mal einen trockenen Mund. Besonders, wenn man eine Rede oder eine Präsentation halten soll, kann dies sehr unangenehm sein. Wir verraten, was ihr dagegen tun könnt.
Wieso schmerzt das Herz bei Liebeskummer?Irgendwann durchleidet jeder diese Phasen der unendlichen Traurigkeit: Liebeskummer. Ob Trennungsschmerz oder nicht erwiderte Liebe - Liebeskummer versetzt den Körper in einen Zustand wie bei einem Dr...
Wellness mit WürzeLecker schmeckende Medizin - gibt's die? Ja, ganz einfach im Gewürzregal. Die Aromen, die dem Gaumen und der Nase schmeicheln, bergen auch jede Menge Gutes für die Gesundheit. Im Essen, als Tee, Table...
Gehirnjogging - was ist das und wie kann es helfen?Wer will nicht ein leistungsfähiges Gehirn bis ins hohe Alter? Genau das kann man mit Gehirnjogging erreichen. Die Aufgaben beim Gehirnjogging zeichnen sich dadurch aus, dass es immer neue kleine Aufg...
Aktiv-Kohle bei Magen-Darm-BeschwerdenGibt es das wirklich? Kohle, die nicht unter den Grill gekippt, sondern eingenommen werden kann und zusätzlich die auch noch gegen Krankheiten helfen soll? Wir können euch besten Gewiss...
Mobbing unter Kindern und JugendlichenIn Zeiten, in denen Mobbing in der Schule zunimmt, müssen wir uns fragen, wie wir den betroffenen Kindern und Jugendlichen helfen können. Wenn Sie Kinder haben oder gar an einer Schule unterrichten, r...
Die schönsten Sprüche zum NachdenkenHier fndet Ihr jede Woche neue und lustige Sprüche. Unsere Sammlung von Zitaten und Lebensweisheiten bieten Euch die besten Sprüche zu den Themen Glück, Gesundheit, Liebe und Freundschaft. Lasst Euch ...
Vorteile und Nachteile von KoffeinKoffein ist in vielen beliebten Getränken enthalten. Die Vorteile des Wirkstoffes sind bekannt; Koffein macht uns wach und steigert die Leistungsfähigkeit. Doch der Zusatzstoff bringt auch Nachteile m...
Ernährungstipps: Die guten und schlechten FetteDer Körper benötigt eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Viele Menschen denken, dass Fette hier fehl am Platz sind, doch das ist falsch! Warum euer Körper Fett braucht und welche gesund sind, erfah...
Superfood Avocado: Leckere und gesunde RezepteAvocados gelten als das Superfood schlechthin. Fast niemand kommt mehr um die cremigen Superfood-Früchte herum. Wir verraten Ihnen leckere und gesunde Avocado-Rezepte für Vorspeise, Hauptgang und...
Acht Tipps für mehr GelassenheitAbschalten, den Alltag entkommen und einen Moment für sich zu haben, ist heutzutage schwer in den Alltag zu integrieren. Gefühlt hat man überall Baustellen, die es einem erschweren, sich Zeit zu nehme...
Bindungsangst - Symptome und TippsJeder sucht sie - die Liebe. Wer möchte ihn nicht, den Partner, der immer für einen da ist, der zu einem steht, der für immer bei einem bleibt, einen unterstützt und bedingungslos liebt. Wenn der Wuns...
Die besten EntspannungstechnikenStress umgibt uns überall und immer - da fällt es schwer, ein paar Minuten für sich zu finden und zur Ruhe zu kommen. Wir stellen Euch Entspannungstechniken vor, mit denen Ihr Euch ein paar Minuten Au...
Sechs Rezeptideen für einen Tag mit Insulin-TrennkostDie Insulin-Trennkost ist an unseren natürlichen Biorhythmus angepasst, senkt den Insulinspiegel im Blut und kurbelt die Fettverbrennung an. Dabei gilt: Esst drei Mahlzeiten am Tag, legt dazwischen a...
Abnehmen mit der Glyx-Diät - so geht's!Der glykämische Index (Glyx) hat Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und zeigt, ob das, was Sie essen, dick oder schlank macht.
Erholung durch Anti-Stress-TeeSie sind derzeit von innerer Unruhe und Stress geplagt? Sie kommen kaum zur Ruhe, um endlich mal wieder zu entspannen? Wir zeigen Ihnen ein hilfreiches Rezept für einen Anti-Stress-Tee, um in Zuk...
Gesunde und kalorienarme SnacksDrei Mahlzeiten am Tag sind zu wenig. Unser Körper benötigt den ganzen Tag über Energie. Damit ihr künftig nicht zu Süßigkeiten greift, zeigen wir euch gesunde Sattmacher für den kleinen Hunger.
Tipps für die perfekte MassageAm 21. Januar ist Weltknuddeltag. An diesem Tag soll daran erinnert werden, Freunde, Familie und den Partner einfach mal in den Arm zu nehmen und zu zeigen, wie gern man sie hat.
Die besten eiweißhaltigen LebensmittelDer Diät-Trend „Low-Carb“ ist wortwörtlich in aller Munde. Wer ohne große Mühe abnehmen möchte, sucht sich die neuesten Trends aus und glaubt, dass die Pfunde von alleine purzeln. So ist auch eine eiw...
