Körperfettanteil: So viel ist gesundDas Körperfett ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und erfüllt notwendige Aufgaben. Zu viel davon kann jedoch der Gesundheit schaden.
Magnesiummangel: Daran erkennen Sie ihnMuskelzucken, Schlafstörungen und sogar Depressionen – ein Magnesiummangel kann verschiedene Symptome auslösen und langfristig sogar die Entstehung bestimmter Krankheiten begünstigen. Hier erfahren Si...
Ist rohes oder gekochtes Gemüse gesünder?Kochen, oder nicht? Das ist hier die Frage. Wir liefern Ihnen die Antwort!
Wann darf man Tabletten teilen und wann nicht?Menschen teilen ihre Tabletten aus verschiedenen Gründen – sei es, um sie besser schlucken zu können oder, um die Wirkstoff-Dosis zu reduzieren. Wir erklären, wann Vorsicht geboten ist!
7 Lebensmittel, die viel Magnesium enthaltenIn welchen Lebensmitteln der Mineralstoff zu finden ist, zeigen wir Ihnen in unserer Bildergalerie.
So bringen Sie Ihren Po in Form und verlieren FettFür einen knackigen und straffen Po sollten Sie diese Ernährungs- und Trainingstipps beherzigen!
Online-Therapie: Digitale Hilfe für die PsycheSie brauchen kurzfristig psychologische Unterstützung? Schnelle Hilfe versprechen Ihnen verschiedene Online-Therapieprogramme. Wir stellen Ihnen 4 davon vor.
So viel Eiweiß sollten Sie täglich essenWie viel Gramm Sie zum Muskelaufbau benötigen und woher Sie Proteine bekommen, erfahren Sie hier.
Wie schädlich sind chemische Reinigungsmittel für Lunge und Haut?Wir verraten Ihnen, welche Mittel Sie meiden sollten und mit welchen Tricks Sie beim Putzen gesund bleiben.
Der BMI ist veraltet – diese Messparameter sind besser!Wie Sie mit einem einfachen Maßband Ihren Gesundheitszustand erfassen können, erfahren Sie hier!
Stress abbauen mit diesen 3 AbendritualenIm stressigen Alltag kommen Ruhepause oft zu kurz. Wir haben für Sie 3 Abendrituale um Stress abzubauen.
So erkennen und behandeln Sie einen SonnenstichSo handeln Sie in der Not-Situation richtig und verhindern Schlimmeres!
11 kalorienarme und gesunde KuchenrezepteAuch bei einer Diät oder einer Low Carb Ernährung müssen Sie nicht auf leckeren Kuchen verzichten.
Steifer Nacken: 5 SOS-Tipps, die Ihnen jetzt helfenEine falsche Bewegung – und schon streikt die Nackenmuskulatur. Wir verraten Ihnen, was bei einem steifen Nacken zu tun ist. Mit unseren fünf SOS-Tipps gehören Ihre Beschwerden schnell der Vergangenhe...
Vermeiden Sie diese 4 typischen Fehler beim Entfernen von ZeckenEinfach abreißen ist keine gute Idee! Vermeiden Sie diese typischen Fehler, um Ihr Ansteckungsrisiko zu minimieren.
Algenöl: 3 gesundheitliche Vorteile des ÖlsBesonders für Veganer und Vegetarier stellt das gesunde Öl eine hilfreiche Quelle für wichtige Omega-3-Fettsäuren dar. Wir erklären, welche 3 gesundheitlichen Vorteile Algenöl hat.
Warum Sie abends keine Rohkost essen solltenWir erklären, warum Sie abends auf den Verzehr von rohem Gemüse verzichten sollten!
Rezept für gesunde Apfel-Muffins mit MandelmusLeckere Apfel-Muffins mit Mandelmus einfach und schnell zubereitet.
