So haben Sie Spaß am SportAls Anfänger Laufen oder Joggen zu lernen ist keine Kunst, sondern ganz einfach. Sport-Professor Dr. Ingo Froböse zeigt, wie Sie in zwölf Wochen von Null aus in Schwung kommen und fit werden. Nebenbei...
Sechs Rezeptideen für einen Tag mit Insulin-TrennkostDie Insulin-Trennkost ist an unseren natürlichen Biorhythmus angepasst, senkt den Insulinspiegel im Blut und kurbelt die Fettverbrennung an. Dabei gilt: Esst drei Mahlzeiten am Tag, legt dazwischen a...
Wie entsteht Arthrose?Arthrose betrifft nicht nur alte Menschen, sondern auch immer mehr junge Leute leiden unter der Versteifung der Gelenke. Doch wie kommt es zu dieser Erkrankung?
Die besten Heilpflanzen für FrauenWenn ihr es lieber zuerst natürlich versucht: Gegen viele Beschwerden ist ein Kraut gewachsen. Dies sind die besten Heilpflanzen für Frauen – in allen Lebenslagen. Hier findet ihr unsere Liste mit den...
So bekommt Ihr eine gute KörperhaltungHängende Schultern, nach unten gebeugter Nacken: Häufig merken wir gar nicht, dass wir tagtäglich eine schlechte Körperhaltung annehmen. Ist es erst einmal zur Gewohnheit geworden, müssen wir viel Müh...
Veränderungen in den WechseljahrenDie Wechseljahre, auch Klimakterium oder Menopause genannt, sind für viele Frauen eine beschwerliche Zeit. Doch sind diese Jahre erst einmal überstanden, können Sie eine ganz neue Freiheit genießen.
