Zuhause kneippen Aktuelle Studien belegen eindrucksvoll, wie gut die berühmte Hydrotherapie von Pfarrer Kneipp wirkt. Das Tolle: Viele Anwendungen können Sie ganz einfach im eigenen Bad für sich nutzen.
Die besten homöopathischen Mittel Sie helfen in kleinen, wirksamen Dosen: Homöopathische Arzneimittel stellen die innere Balance wieder her und verhelfen euch zu einem gesunden Geist und einem fitten Körper. Probiert es aus!
Den Kopf befreien Ausmisten befreit von unnötigem Ballast – auch den Kopf. Vital-Kolumnistin Verena Carl hat das erkannt und sich ab sofort eine Entertainment-Diät verordnet. Es wirkt!
Impfschutz auch für Erwachsene Kinderkrankheiten im Erwachsenenalter können gefährlich werden. Deswegen ist für Erwachsene ein ausreichender Impfschutz notwendig. Lesen Sie hier, wie Sie sich schützen können.
5 Minuten für schöne, feste Arme Wenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los mit den Übungen für schöne, feste Arme.
Ayurveda-Kur für zu Hause Sie werden sich wie neugeboren fühlen – und das in nur wenigen Wochen! Unsere maßgeschneiderte Ayurveda-Kur für zu Hause schenkt Ihnen mehr Energie und Gelassenheit, feuert Ihren Stoffwechsel an und e...
Bauch-Beine-Po-Workout Der Frühling ist da. Höchste Zeit Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten. Mit diesem Workout für Bauch, Beine und Po machen Sie garantiert eine schöne Strand-Figur.
Training im Biorhythmus Wir alle haben meist wenig Zeit fürs Training. Einfach mal schnell los legen? Nur wenn Sie wissen, welches der beste Zeitpunkt für Ihre Sportart ist.
Träume als Spiegel der Psyche Lange waren Hirnforscher überzeugt, dass es in unseren schlafenden Köpfen nur zu sinnbefreiten Entladungen kommt. Aktuelle Studien zeigen jetzt: Träume sind kein Zufall. Und jeder kann sie für sich nu...
Trainingsplan für Laufanfänger Klar, Spitzenläufer haben einen eigenen Trainer. Wir hingegen bieten die passenden Trainingspläne für Laufanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen.
Krankheiten erkennen durch Handlesen Von wegen Hokuspokus. Aktuellen Studien zufolge ist am Handlesen wirklich was dran. Finger, Gelenke oder Haut verraten zahlreiche Krankheiten. Und etwas über den Charakter.
22 Glücks-Tipps Folgende Übungen aus fünf Bereichen helfen Ihnen, das Glück „anzulocken“. Wählen Sie die aus, die am besten zu Ihnen passen, und wenden Sie sie möglichst oft an.
Effektives Lauftraining Hier erfahren Sie, mit welchen Kniffen Sie zur Joggerin werden, was Ihr Training effektiver macht und wie Sie in sportlicher Hinsicht geschickt fremdgehen. Expertin Sabrina Mockenhaupt verrät Tipps un...
Pitaya: buntes Fruchterlebnis Exotisch und vitaminreich: Die Pitaya, auch Drachenfrucht genannt, enthält einen hohen Wasseranteil und viele Vitamine. Die frische und gesunde Frucht passt gut zu süßen oder herzhaften Gerichten.
Massagen gegen Cellulite Hoffnung an der Cellulite-Front. Eine neue Studie zeigt: Massagen helfen. Und wer das richtige Öl verwendet, kann den Effekt sogar noch steigern. Das ist einen Versuch wert.
Pilates gegen Verspannungen Verspannungen im Nacken oder in den Schultern? Diese tollen Pilates-Übungen von Trainerin Michaela Bimbi-Dresp helfen Ihnen. Los geht´s.
Juni: Leser fragen, Experten antworten Haben Sie auch eine Frage an unsere Expertem? Ob Fitness, Beauty, Gesundheit, Psychologie oder Umwelt - Vital hilft Ihnen.
Multi-Therapie gegen Kieferbeschwerden Wenn der Kiefer verspannt, kommt die Balance zwischen Ober- und Unterkiefer aus dem Gleichgewicht. Dann hilft eine Multi-Therapie.
Sanfte Alternativmedizin Alternativen Therapiemethoden helfen bei Rückenzwicken, Kopfschmerz, Verspannungen und heilen auf sanfte Art.
