Rezept für Schoko-Porridge mit Banane und Mandeln Wir zeigen Ihnen, wie Sie unser leckeres Schoko-Porridge zum Mitnehmen schnell zubereiten können.
Ernährungs-Coach verrät: „Nicht Zucker ist das Problem, sondern unser Umgang damit." In Folge 74 des Vital-Podcasts erklärt Julia Litschko, warum eiserne Verzichtsregeln mehr Probleme verursachen als sie lösen.
Erst ab so wenig Körperfettanteil wird ein Sixpack sichtbar Damit sich die harte Arbeit auch lohnt, müssen wir den Körperfettanteil runter auf...
Abnehmen mit Hula-Hoop: So purzeln die Pfunde Ein Hula-Hoop-Workout macht Spaß, ist super effektiv und ist eine wunderbare Alternative zum Fitnessstudio.
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