Lauftraining für Einsteiger Das Ziel ist klar: 30 Minuten am Stück im eigenen Rhythmus laufen. Das Tempo – egal, selbst wenn Sie von Müttern mit Kinderwagen überholt werden. Nehmen Sie sich an drei Tagen pro Woche Zeit. Jede Tra...
Power-Früchte für mehr Energie Da sind sie wieder: all die wunderbaren Obstsorten, von denen wir im Winter geträumt haben. Jedes Stückchen verwöhnt nicht nur den Gaumen, sondern heilt auch Körper und Seele.
Schüssler Salze für Haut und Haare Glänzende Haare, feste Fingernägel und ein strahlender Teint - die 12 Schüssler Salze verwöhnen Haut und Haare und helfen nachhaltig bei häufigen Beauty-Problemen.
Was Ihr Lieblingsobst über Sie verrät Sie mögen am liebsten Bananen oder Erdbeeren? Jedes Obst steht für eine bestimmte Charaktereigenschaft. Wir verraten Ihnen, was Ihr Lieblingsobst über Sie verrät.
Wilde Früchte für mehr Power Diese wilden Früchte sind bekannt für ihre heilende Wirkung. Sie helfen die Abwehr zu stärken, geben Ihnen mehr Kraft und Energie für den Alltag und schmecken zudem noch besonders lecker.
Wie gesund ist rund? Einige Pfunde zu viel sollen krank machen. Neue Studien zeigen aber, dass etwas Über gewicht sogar gut ist – die Maßeinheit BMI verliert ihre Macht.
Infos zur Paartherapie Infos zur Paartherapie – Methoden, Dauer, Kosten. Welche Methoden kommen infrage? Drei Therapien haben sich durchgesetzt.
Kinder sollten mehr tüfteln Mit ihren kreativen „Wummelkisten“ bringt Philippa Pauen, 30, viele Familien wieder häufiger an einen (Bastel-)Tisch.
Alge für die Hautpflege Im Meer lebt einiges, was unsere Haut schöner macht. Forscher bestätigen, dass vor allem in den Algen wahre Anti-Aging-Wunder stecken.
Computer statt Couch Zum Psychologen gehen? Ich bin doch nicht verrückt! So denken immer noch viele. Und jene, die sich überwinden, landen auf langen Wartelisten. Klar, dass Beratungs-Portale im Internet boomen. Sie biete...
Homöopathische Hausapotheke Unser Experte Dr. Markus Wiesenauer hat homöopathische Mittel ausgewählt, die ihr zu Hause haben solltet.
Homöopathie bei Sportverletzungen Einen Muskel gezerrt, das Knie aufgeschürft – das kann passieren. Dr. Wiesenauer erklärt, wie ihr leichte Sportverletzungen ganz sanft mit homöopathischen Mitteln behandeln könnt.
Mehr Bewegung für mehr Gesundheit Ob Walken, Schwimmen oder Treppensteigen – jeder Schritt zahlt sich aus. Wer seinen Puls regelmäßig hochtreibt, bleibt gesund, schlank und gewinnt mehr Lebensfreude.
Vitamin E Klar sind alle Vitamine wichtig, aber wo steckt dieses eigentlich drin? Unsere Serie liefert Ihnen alle Infos – und Rezepte.
Globuli gegen Stress In hektischen Zeiten liegen die Nerven blank. Dann verhelfen euch homöopathische Mittel zu mehr Gelassenheit. VITAL-Experte Dr. Markus Wiesenauer hat die besten Globuli gegen Stress für euch ausg...
Sojabohnen: kleine Freunde aus dem Reich der Mitte Aus der vegetarischen und der veganen Küche ist Soja nicht wegzudenken, und auch Fleischesser können mit den Bohnen natürlich viel für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und vollwertige Ernähru...
Introvertiert und Extrovertiert Jede Seele besitzt eine „Wohlfühl-Lautstärke“. Doch leise, introvertierte Menschen sind in der Minderheit. In unserer lauten Welt, die vor allem die als stärker geltenden Extrovertierten sieht, fü...
