Mehr Achtsamkeit im AlltagUnser Alltag kann uns manchmal ganz schön vereinnahmen. Um so wichtiger ist es, sich gelegentlich auf sich selbst zu konzentrieren, eben achtsam mit sich umzugehen. Unsere Nivea-Experten geben Tipps, ...
Welche Gefühle prägen mein Ich?Sechs Fähigkeiten entscheiden über unsere seelische Stärke. Sie bilden den emotionalen Fingerabdruck, sagt eine neue Theorie aus den USA. Das Tolle: Wir können unseren „Gefühls-Typ“ verändern
Erfolg ist, was wir so nennenViele denken, der Kontostand sagt es, das Büro-Türschild, die Zahl der Freunde bei Facebook. VITAL-Kolumnistin Verena Carl hat gelernt: Viel wichtiger ist Linsensalat oder ein Text, der andere läch...
So schützen Sie Ihre Haut im SommerKeine Ausreden mehr für Creme-Muffel: Mit den neuen Sonnenschutz-Produkten ist es so einfach, sicher und komfortabel, unsere Haut abzuschirmen.
Kirsten Bruhn: „Im Wasser bin ich nicht behindert“Seit über 20 Jahren ist Kirsten Bruhn (43) querschnittgelähmt, seit zehn Jahren räumt sie bei paralympischen Schwimmwettbewerben und Weltmeisterschaften Medaillen und Preise ab. Ein Gespräch über Schi...
Welche Musik passt zu welcher SportartTanzen ohne Töne? Unvorstellbar. Doch auch beim Joggen, Walken oder Schwimmen wirkt Musik wie ein Turbo auf Sportler. Vorausgesetzt, Rhythmus und Zubehör stimmen.
"Trubel entspannt mich"Schauspielerin, Model, Mutter – und immer voller Energie: Bettina Zimmermann, 38, über Dinge, die ihr wirklich wichtig sind.
Schwimm-AccessoiresRegelmäßiges Schwimmen macht schlanker, straffer, stärker. Vier kleine Helfer bringen Sie Ihren Zielen näher. Gehen Sie für sichtbare Erfolge möglichst 3-mal wöchentlich für 30 bis 45 Minuten schwimme...
Bleiben Sie coolHitzewelle im Anmarsch! Wer ihr nicht entrinnen kann, wappnet sich: kühlende Produkte für Haut und Augen.
