Ungesunde Transfette: Diese Lebensmittel sollten Sie meidenFettsäuren gibt es in gesättigter und ungesättigter Form. Einige davon sind gesund, andere wiederum schädlich. Wir erklären Ihnen, warum Transfette so ungesund sind und welche Lebensmittel Sie meiden ...
Dr. Matthias Riedl spricht in seinem Podcast über Immunschutz im Winter"Dr. Ried talkt" – Der neue Podcast rund um Gesundheitsthemen
9 Gründe, warum sich auf der Waage trotz Kaloriendefizit nichts tut!Abnehmen ist eigentlich ganz einfach. Mehr Bewegung und weniger Kalorien essen, schon sinkt das Körpergewicht. Doch häufig macht sich in den ersten Wochen Diät Frust breit. Wir erklären, warum auf der...
Jodmangel: Das sind die körperlichen Anzeichen und FolgenJod ist essenziell für unsere Schilddrüse. Bei Jodmangel fehlen die Schilddrüsenhormone und unser Stoffwechsel verlangsamt sich. Wir verraten Ihnen, an welchen körperlichen Anzeichen Sie einen Jodmang...
Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie auf Zucker verzichtenSie wollen auf Zucker verzichten? Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung hat Auswirkungen auf Ihren Körper. Mit diesen Entzugserscheinungen können Sie rechnen, wenn Sie sich zuckerfrei ernähren...
Vegane Tarte mit Paprika, Zwiebeln und KapernDiese vegane Tarte beweist, dass tierische Produkte keinesfalls nötig sind, um leckere, herzhafte Backwaren zu zaubern. Probieren Sie es selbst! Mit unserem Rezept für eine vegane Tarte mit Paprika, Z...
5 gesunde Mitternachtssnacks, die nicht dick machenJeder kennt ihn, den nächtlichen Heißhunger. Oft greift man auf der Suche nach einem Mitternachtssnack zu einer Kalorienbombe. Hier erfahren Sie, bei welchen 5 gesunden Mitternachtssnacks Sie ohne sch...
Essen länger haltbar machen: 11 Lebensmittel, die wir einfrieren könnenBei manchen Lebensmitteln sind wir uns unsicher, ob sie eingefroren werden dürfen oder nicht. Wir zeigen Ihnen 11 Lebensmittel, von denen Sie vielleicht gar nicht vermutet hätten, dass man sie einfrie...
Warum Sie täglich einen Löffel Leinöl zu sich nehmen solltenLeinöl ist eines der gesündesten Öle überhaupt. Wir verraten Ihnen, was das flüssige Gold so alles kann und warum Sie am besten täglich einen Löffel davon zu sich nehmen sollten.
Low Carb: Diese 12 Mehle eignen sich zum BackenLow Carb liegt im Trend. Nicht nur weil es eine Ernährungsform ist, sondern weil durch den Verzicht auf Kohlenhydrate Kalorien gespart werden sollen und auch der Blutzucker nicht so schnell ansteigt. ...
