Erhöhten Blutdruck ohne Medikamente senkenEin zu hoher Blutdruck ist nicht gesund und kann dauerhaft Folgen mit sich bringen. Statt nur auf Medikamente zu setzen, können Sie auch mit einfachen Maßnahmen Ihren Blutdruck senken. Wir verraten, w...
Toxische Beziehung: So erkennen Sie WarnsignaleKeine Beziehung ist perfekt und Streitereien gehören dazu. Doch Vorsicht, wenn die Beziehung toxisch wird – wie Sie die Warnsignale erkennen und sich aus einer schlechten Partnerschaft lösen.
Depressionen: So kann die Ernährung helfenDas Leid von Menschen mit Depressionen ist groß. Neben einer psychotherapeutischen und medikamentösen Behandlung kann man die Symptome auch mithilfe der Ernährung lindern. Hier erfahren Sie, wie die E...
Stoffbinden: So gut schützen sie während der PeriodeOb rote Dame, Erdbeerwoche oder "die Tage": Die Periode hat viele Namen. Wenn sie ungefähr alle vier Wochen wiederkehrt, brauchen wir etwas, um das Blut aufzufangen. Binden sind einfach und unkomplizi...
Warum Gelenke knacken und was dagegen hilftPlötzlich auftretende oder chronisch vorkommende Geräusche und Schmerzen in Knie, Schulter oder Kiefer bereiten vielen Menschen Sorgen. Woher das Knacken kommt, wie Sie Ihre Gelenke schützen, und wann...
