Wenn die Corona-Krise depressiv macht COVID-19 hat unser alltägliches Leben komplett auf den Kopf gestellt und sorgt nach wie vor für Ungewissheit und Hilflosigkeit. Wie sich eine solche Ohnmacht auf uns psychisch auswirkt und wie wir uns...
Abnehmen mit "Reverse Dieting" – geht das wirklich?Bei der umgekehrten Diät mehr essen und trotzdem abnehmen? Die "Reverse Diet" klingt ungewöhnlich, ist aber unter bestimmten Voraussetzungen sinnvoll. Wir verraten, was es mit dem Ernährungs...
Ernährung in den WechseljahrenIn den Wechseljahren haben Frauen mit verschiedenen körperlichen Veränderungen zu kämpfen. Symptome wie Hitzewallungen und Herzrasen sind typische Wechseljahrsbeschwerden. Auch das Risiko von Krankhei...
Immunsystem stärken: Diese Lebensmittel helfenAktuell ist es wichtiger denn je, sein Immunsystem zu stärken, um sich vor einer Covid-19-Erkrankung zu schützen. Bestimmte Vitamine und Nährstoffe haben eine besonders positive Wirkung auf unser körp...
Mit diesen Tipps waschen Sie Ihre Sportkleidung richtigWie häufig sollte getragene Sportkleidung eigentlich gewaschen werden? Und wie bekommen Sie Sport-BH, Schuhe und Trainingsmatte richtig sauber? Diese Wasch-Tipps sollten Sie beachten!
Süßstoff, Jodsalz und Laborfleisch: Wie ungesund sind künstliche Lebensmittel?Natürliche Lebensmittel sind gesund, künstliche Industrieprodukte ungesund, oder? Nicht unbedingt! Wir verraten wir Ihnen, wieso Saft nicht die bessere Alternative zu Cola ist, und was es mit dem natu...
Magen-Darmspiegelung: Das sollten Sie vorher wissenBevor Sie sich einer Magen- oder Darmspiegelung unterziehen, bedarf es die richtige Vorbereitung. Wir haben für Sie die wichtigsten Punkte zum genauen Ablauf einmal zusammengefasst.
Eierstockentzündung – diese Anzeichen sprechen dafürBei einer Entzündung der Eierstöcke handelt es sich oftmals um eine bakterielle Infektion, die sich anhand bestimmter Anzeichen äußert. Welche Symptome das sind und wie die Entzündung behandelt wird, ...
Diese 5 Nährstoffe sorgen für mehr Energie beim LaufenLaufen stellt eine wunderbare Alternative zum Training im Fitnessstudio und zu Home Workouts dar. Wenn Ihnen allerdings trotz regelmäßigen Trainings manchmal das nötige Durchhaltevermögen fehlt, dann ...
Eizellen einfrieren: Mit Social Freezing den Kinderwunsch verschiebenBei vielen Frauen ist heutzutage der Wunsch nach der Karriere groß, eine Familie gründen steht jedoch auch ganz weit vorn. Um die Familienplanung nach hinten zu verschieben, können sich Frauen beim so...
