Abnehmen im Winter: So viele Kalorien verbrennen Sie mit Indoor WalkingKeine Zeit zum Abnehmen? Mit diesem Trend geht es beim Fernsehgucken.
Anfänger-Workout mit StepperWenig Erfahrung mit Step Aerobic? Macht nichts! Wir stellen Ihnen anfängerfreundliche Übungen vor!
Gamification: Wie Fitnesstracker uns manipulierenFitnesstracker verwenden Elemente aus Videospielen, um die Nutzer zu motivieren.
Pilates-Ball: Die besten Übungen für Bauch, Beine und PoMit einem Pilates-Ball werden die Übungen noch intensiver und effektiver - probieren Sie es aus!
Pilatesrolle: Diese 4 Übungen versprechen einen straffen KörperVerbessern Sie Ihre Core-Stärke, Flexibilität und Körperhaltung mit der Pilatesrolle!
Die besten Übungen mit dem Pilates RingDank Pilates Ring holen Sie noch mehr aus Ihrem Training raus und stärken den gesamten Körper!
Nach dem Workout in die Sauna? Das sind die Effekte auf MuskelnHitze tut den Muskeln offenbar sehr gut.
Mit Pilates abnehmen: Das ganzheitliche Training für eine schlanke FigurPilates bietet die Möglichkeit, Pfunde schmelzen zu lassen und die eigene Körperkontur zu verbessern.
Pilates Reformer: So effektiv ist das Training mit dem GerätDer Pilates Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das Ihr Pilates-Training auf eine neue Ebene hebt.
Weihnachtsgeschenke für Sportler: 5 Ideen für Frauen & MännerÜber diese Geschenke werden sich alle Sportfreaks in Ihrem Umfeld freuen.
Jeden Tag Fahrrad fahren: So werden Sie fit wie ein ProfiDiese Auswirkungen hat das regelmäßige Radfahren auf Ihren Körper.
Outdoor-Training: Fit und gesund an der frischen LuftAn der frischen Luft profitieren Sie vom Training gleich zweifach.