Baldrian zur Beruhigung: Wie gut wirkt die Pflanze? Und was müssen Sie zur Einnahme und Nebenwirkungen wissen.
So wirkt sich Lärm auf unseren Schlaf aus Und langfristig kann schlechter Schlaf uns richtig krank machen.
Schnarchen abtrainieren: 4 kinderleichte Übungen Laut Studien kann das Schnarchen so deutlich reduziert werden.
Bettmilben: So werden Sie die Spinnentiere los Sie sind in jedem Schlafzimmer und in jeder Wohnung: Bettmilben. Eigentlich harmlos, können sie manchen Menschen das Leben schwer machen. Wir rücken dem kleinen Spinnentier auf den Leib und sagen Ihne...
Lavendel bei Schlafstörungen: So hilft die Pflanze Bereits seit dem Mittelalter wird Lavendel bei Schlafstörungen und als Heilpflanze genutzt. Und das zu Recht, denn ihre wertvollen Inhaltsstoffe sind für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekan...
