Anzeige Chronische Schlafstörungen: Diese 5 Fakten sollten wir alle kennen Maria K. leidet selbst unter der Erkrankung und möchte mit ihren Erfahrungen anderen Betroffenen helfen.
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Optimaler Schlaf: Die perfekte Schlafdauer für Menschen ab 60 Viel Schlaf muss nicht immer auch viel Erholung bedeuten. Gerade im Alter braucht unser Körper immer weniger Schlaf. Und ist dann mit zu viel Schlaf überfordert. Wir nennen Ihnen die perfekte Schlafda...
Mit offenem Fenster schlafen: Das sind die Nachteile Ein gekipptes Fenster in der Nacht ist nicht so gesund, wie Sie denken
Endlich Durchschlafen: Diese 6 Tipps helfen wirklich In den meisten Fällen sind schlaflose Nächte äußeren Umständen zuzuschreiben.
Atmung im Schlaf: Wann ist sie normal? Die Atmung im Schlaf kann viel über unseren Gesundheitszustand aussagen.
Rechts oder Links: Auf welcher Seite schlafen wir besser? Die am häufigsten genutzte Schlafposition ist die Seitenlage.
Herzfrequenz im Schlaf: Welche Werte sind normal? Ist die Herzfrequenz im Schlaf gleichbleibend oder wechselhaft? Das klären wir!
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3 Dinge passieren, wenn Sie eine Zitrone neben Ihr Bett legen Kleine Frucht, mit verblüffender Wirkung!
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