Optimaler Schlaf: Die perfekte Schlafdauer für Menschen ab 60 Viel Schlaf muss nicht immer auch viel Erholung bedeuten. Gerade im Alter braucht unser Körper immer weniger Schlaf. Und ist dann mit zu viel Schlaf überfordert. Wir nennen Ihnen die perfekte Schlafda...
Mit offenem Fenster schlafen: Das sind die Nachteile Ein gekipptes Fenster in der Nacht ist nicht so gesund, wie Sie denken
Endlich Durchschlafen: Diese 6 Tipps helfen wirklich In den meisten Fällen sind schlaflose Nächte äußeren Umständen zuzuschreiben.
Atmung im Schlaf: Wann ist sie normal? Die Atmung im Schlaf kann viel über unseren Gesundheitszustand aussagen.
Rechts oder Links: Auf welcher Seite schlafen wir besser? Die am häufigsten genutzte Schlafposition ist die Seitenlage.
Herzfrequenz im Schlaf: Welche Werte sind normal? Ist die Herzfrequenz im Schlaf gleichbleibend oder wechselhaft? Das klären wir!
Effektiv gegen Rötungen – die besten Cremes bei Rosacea Wir stellen Ihnen verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Produkte vor.
3 Dinge passieren, wenn Sie eine Zitrone neben Ihr Bett legen Kleine Frucht, mit verblüffender Wirkung!
Diese Kaltgetränke helfen beim Einschlafen Nicht nur warme Milch oder Tee, sondern auch diese Kaltgetränke können Ihnen beim Einschlafen helfen.
Gut schlafen, erfüllt leben Nur wer in der Nacht erholsame Ruhe findet, ist am Tag entspannt und leistungsfähig. Doch jeder zweite Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Augen zu und durch? Nein, hier kommt Hilfe.
Schlafphasenwecker: Der große Redaktions-Test Schlafphasenwecker sollen uns helfen, morgens besser aus dem Bett zu kommen. Mithilfe von Sensoren können sie feststellen, in welcher Schlafphase wir uns gerade befinden. Wir haben es für Sie getestet...
