Vor oder nach dem Sport dehnen – was ist sinnvoller? Und sollte man sich statisch oder dynamisch dehnen? Wir verraten es Ihnen!
Gegen Rückenschmerzen: So dehnen Sie Ihren Rücken richtig Über die Hälfte der Deutschen leidet unter Schmerzen im unteren Rücken. Indem Sie regelmäßig Ihren Rücken dehnen, können Sie Schmerzen an der Wirbelsäule vorbeugen. Hier sind die effektivsten Deh...
