Die zehn einfachsten AsanasIhr sucht einen Weg den Alltagsstress loszulassen, um wieder zur Harmonie und Entspannung zurück zu finden? Dann sind diese Yogafiguren genau das Richtige für euch. Wir haben euch 10 einfache Yogaübun...
Teebaumöl - so hilft Euch das WundermittelViele haben das Wundermittel in ihrem Apothekerschrank - doch wofür das Öl tatsächlich anwendbar ist, das wissen nur wenige. Wir klären Euch auf und geben Euch hilfreiche Tipps, wie Teebaumöl Euch h...
Ist Reissirup ein gesunder Zuckerersatz?In asiatischen Ländern ist er schon lange ein Begriff - der Reissirup. Der aus Reismehl gewonnene Sirup wird schon seit Jahrhunderten zum Backen und Kochen verwendet. Doch wie gesund ist der Zuckerers...
Veränderungen in den WechseljahrenDie Wechseljahre, auch Klimakterium oder Menopause genannt, sind für viele Frauen eine beschwerliche Zeit. Doch sind diese Jahre erst einmal überstanden, können Sie eine ganz neue Freiheit genießen.
Sechs Rezeptideen für einen Tag mit Insulin-TrennkostDie Insulin-Trennkost ist an unseren natürlichen Biorhythmus angepasst, senkt den Insulinspiegel im Blut und kurbelt die Fettverbrennung an. Dabei gilt: Esst drei Mahlzeiten am Tag, legt dazwischen a...
Wie hoch ist unser täglicher Zuckerbedarf?Dass wir zu viel Zucker zu uns nehmen, dürfte jedem klar sein. Allerdings ist Zucker ja auch ein wichtiger Energielieferant und wird von unserem Körper benötigt. Es geht also auch nicht ohne, oder? Wi...
Wie gesund ist brauner Zucker wirklich?Brauner Zucker ist gesünder als weißer Zucker - glauben die meisten. Doch stimmt das überhaupt? Oder macht es für unseren Körper überhaupt keinen Unterschied, welche Variante der süßen Kristalle wir a...
Die Immun-Power-Kur mit Schüssler SalzenUnser „innerer Doc“, das Immunsystem, hat immer fleißig Bereitschaftsdienst. Manchmal braucht er aber Assistenten. Zum Beispiel eine Kur mit Schüssler Salzen.
Schüssler SalzeDoppelt hilft besser: Schüssler Salze sind bekannt für ihre stärkende Kraft auf den Körper, Bach-Blüten wirken ausgleichend bei seelischen Schieflagen. Die beiden sanften Naturheilmethoden ergänzen si...
Tiefe Verbindung durch Partner YogaIhr seid auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Tätigkeit für euch und euren Partner oder eure Freunde? Wir empfehlen euch Partneryoga. So macht ihr etwas gemeinsam, entspannt zusammen und eure Ve...
Mandel-Körperpeeling selber machenSelbst raue Ellenbogen und Schienbeine werden mit diesem herrlich duftenden Peeling blitzschnell samtweich. Damit das Ergebnis den ganzen Winter über anhält, sollte die sanfte Abreibung ein- bis zwe...
Duftender Vanille-Kardamom-BadeschaumDie Badezimmertür schließen, den Alltag draußen lassen – und dann erst mit den Fußspitzen, den Beinen und schließlich mit dem ganzen Körper in warmes, behaglich duftendes Wasser eintauchen: Hierzula...
Abnehmen mit der Glyx-Diät - so geht's!Der glykämische Index (Glyx) hat Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und zeigt, ob das, was Sie essen, dick oder schlank macht.
Kakao-Lippenbalsam selber machenSelbst gemachte Lippenpflege ist ein beliebter Begleiter, da sie die sensible Hautpartie mit schützenden Inhaltsstoffen vor den eisigen Temperaturen bewahrt – und dabei ganz natürlich ist: Anders al...
Granatapfel-Gesichtsöl selbstgemachtGerade jetzt im Winter freut sich jeder Teint über nährende Pflanzenöle, die dem hauteigenen Schutzfilm so ähnlich sind, dass sie ihn wunderbar ergänzen und unterstützen. Bei trockener Haut trag...
Hand-Fuß-Mund-KrankheitDie Hand-Fuß-Mund-Krankheit zeichnet sich durch Bläschen an Händen, Füßen sowie an und im Mund aus. Diese sind zwar nicht gefährlich, aber sehr wohl unangenehm oder schmerzhaft für die Kinder. Hi...
Yoga für den StressabbauStress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Was Sie dagegen tun können? Wie wäre es mit Yoga - die passenden ...
Masern - Symptome und BehandlungTypisch für Masern ist der rote, fleckige Ausschlag auf der Haut - auch gerötete und tränende Augen können Symptome für den Virus sein. Wir sagen Euch, wie Ihr die Ursachen für die ...
Kostenloser ImpfkalenderKinderkrankheiten sollten nicht unterschätzt werden, beugt deshalb mit der entsprechenden Impfung vor. Das Immunsystem eures Kindes und euer Kind werden es euch danken.
Die Wahrheit über Gesichtsreinigung„So sauber wie nötig, so sanft wie möglich“ heißt das Reinheitsgebot. Aber welche Saubermacher für die zarte Gesichtshaut sind denn nun die besten? 13 Mythen rund um ein schäumendes Thema.
