Paar-KommunikationLiebevoll zuhören, einander Zeit, Geduld und Achtsamkeit schenken: Das gelingt mithilfe des kreativen Dialogs. Lassen Sie sich nacheinander ausführlich zu Wort kommen – und schon blüht die Liebe wiede...
Fitness mit HundWerfen Sie ein Blick hinter die Kulissen und sehen Sie, wie unser aktuelles Workout "Mein Hund der Sportsfreund" entstanden ist.
Nachwuchs auf der TanzflächeIm Mai möchte Vital-Kolumnistin Verena Carl unbedingt tanzen gehen. Nur wo? Für coole Clubs fühlt sie sich zu alt, für Seniorenbälle zu jung. Ihr Plan: den Nachwuchs fördern.
Leckere Gerichte mit HolunderblütenSie verschönern Parks und Gärten und bringen uns den Sommer ins Haus: Holunderblüten. Doch sie können viel mehr, als nur hübsch aussehen – ihr feines Aroma veredelt herzhafte und süße Gerichte.
Alles für Ihre SommerapothekeAuch die beste Prophylaxe kann mal versagen. Aber wenn Sie diese Mittel aus der Apotheke gegen die häufigsten Sommerleiden zur Hand haben, werden Sie schnell wieder gesund.
Wirksame NaturkosmetikDieser Boom hält an: Naturkosmetik ist weiter auf dem Vormarsch. Hier kommen unsere aktuellen Favoriten für alle Anhängerinnen der ersten Stunde und Neueinsteigerinnen.
Küchenheld ZwiebelSie schmecken großartig, sind gesund für Herz und Kreislauf – und lassen auch Männer weinen. Beliebt sind Küchenzwiebeln seit Urzeiten vor allem wegen ihrer Vielseitigkeit.
Alltagshilfe durch AssistenzhundeDer Verein VITA von Tatjana Kreidler bildet Assistenzhunde für Kinder und Erwachsene mit Behinderung aus, denn 70 % der nötigen Unterstützung im Alltag kann ein Hund übernehmen.
Juni: Leser fragen, Experten antwortenHaben Sie auch eine Frage an unsere Expertem? Ob Fitness, Beauty, Gesundheit, Psychologie oder Umwelt - Vital hilft Ihnen.
Alternative TherapiemethodenSie arbeiten mit tönenden Schalen, farbigen Ölen und viel Fingerspitzengefühl: Vital hat Therapeuten besucht, die alternative Verfahren praktizieren – und nennt die besten Methoden mit nachweisbarem E...
Multi-Therapie gegen KieferbeschwerdenWenn der Kiefer verspannt, kommt die Balance zwischen Ober- und Unterkiefer aus dem Gleichgewicht. Dann hilft eine Multi-Therapie.
Sanfte AlternativmedizinAlternativen Therapiemethoden helfen bei Rückenzwicken, Kopfschmerz, Verspannungen und heilen auf sanfte Art.
Pilates gegen VerspannungenVerspannungen im Nacken oder in den Schultern? Diese tollen Pilates-Übungen von Trainerin Michaela Bimbi-Dresp helfen Ihnen. Los geht´s.
Massagen gegen CelluliteHoffnung an der Cellulite-Front. Eine neue Studie zeigt: Massagen helfen. Und wer das richtige Öl verwendet, kann den Effekt sogar noch steigern. Das ist einen Versuch wert.
Pitaya: buntes FruchterlebnisExotisch und vitaminreich: Die Pitaya, auch Drachenfrucht genannt, enthält einen hohen Wasseranteil und viele Vitamine. Die frische und gesunde Frucht passt gut zu süßen oder herzhaften Gerichten.
Effektives LauftrainingHier erfahren Sie, mit welchen Kniffen Sie zur Joggerin werden, was Ihr Training effektiver macht und wie Sie in sportlicher Hinsicht geschickt fremdgehen. Expertin Sabrina Mockenhaupt verrät Tipps un...
22 Glücks-TippsFolgende Übungen aus fünf Bereichen helfen Ihnen, das Glück „anzulocken“. Wählen Sie die aus, die am besten zu Ihnen passen, und wenden Sie sie möglichst oft an.
Krankheiten erkennen durch HandlesenVon wegen Hokuspokus. Aktuellen Studien zufolge ist am Handlesen wirklich was dran. Finger, Gelenke oder Haut verraten zahlreiche Krankheiten. Und etwas über den Charakter.
Trainingsplan für LaufanfängerKlar, Spitzenläufer haben einen eigenen Trainer. Wir hingegen bieten die passenden Trainingspläne für Laufanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen.
Träume als Spiegel der PsycheLange waren Hirnforscher überzeugt, dass es in unseren schlafenden Köpfen nur zu sinnbefreiten Entladungen kommt. Aktuelle Studien zeigen jetzt: Träume sind kein Zufall. Und jeder kann sie für sich nu...
