Diese 5 Pyjama-Stoffe helfen bei Schlafstörungen! Zu warm, zu kalt, hin und her wälzen, ständig aufwachen und nicht mehr einschlafen können – Einschlaf- und Durchschlafprobleme sind ein weit verbreitetes Phänomen. Dabei ist ein erholter Körper so wic...
Dr. Matthias Riedl spricht in seinem Podcast über Übergewicht In der 6. Folge der neuen Reihe spricht der Ernährungsmediziner über Übergewicht und dessen gesundheitlichen Folgen.
Wie sinnvoll ist die Nackenfaltenmessung? In der Schwangerschaft stellen sich viele Paare die Frage, ob ihr Ungeborenes gesund ist. Um das zu prüfen, gibt es zahlreiche Tests: einer davon ist die Nackenfaltenmessung. Wie sie funktioniert und ...
Die 5 besten Sportarten für Sport zu zweit Sport ist gesund und setzt Endorphine frei. Umso besser, wenn man ihn zusammen mit dem Partner ausüben kann. Sport als gemeinsames Hobby macht fit und stärkt die Beziehung. Wir haben für Sie die 5 bes...
Haare selber schneiden: Anleitung für Männerhaarschnitt Wird der Kurzhaarschnitt immer länger und gerät außer Form? Wir erklären Ihnen, wie der Männerhaarschnitt Schritt für Schritt gelingt und was Sie beim Schneiden beachten müssen.
Das verrät das Aussehen Ihrer Brüste über Ihre Gesundheit Durch Abtasten der Brüste ist es möglich, Knötchen und somit Brustkrebs frühzeitig zu entdecken. Doch kann auch das Aussehen der Brüste viel über die Gesundheit aussagen. Auf welche 11 Anzeichen Sie a...
Mundgeruch: 7 Hausmittel gegen schlechten Atem Mundgeruch ist unangenehm und ein weit verbreitetes Leiden. Diese sieben Hausmittel bekämpfen üblen Geruch und sorgen für einen frischen Atem.
Krankheiten erkennen: Das verraten unsere Fingernägel Werfen Sie mal einen genauen Blick auf Ihre Fingernägel! Aussehen, Form und bestimmte Merkmale unserer Nägel geben Auskunft über unsere Gesundheit und können auf Erkrankungen hinweisen.
So verbrennen Sie mit Trampolin-Training zu Hause effektiv Kalorien Trampolinspringen kennt jeder aus der Kindheit. Ein Mini-Trampolin ist jedoch auch für Erwachsene das perfekte Gerät fürs Training zu Hause. Jumping Fitness verbrennt viele Kalorien, strafft...
Trotz Lockdown: So schaffen Sie 10.000 Schritte am Tag Während der aktuellen Corona-Pandemie ist es schwierig, täglich ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren. Doch besonders jetzt ist es wichtig, das Immunsystem durch einen vitalen Lebensstil z...
Frisbee Training – zu zweit fit werden! Frisbees kennen die meisten vom Strandurlaub. In der Corona-Pandemie lässt sich mit der Wurfscheibe jedoch hervorragend zu zweit draußen im Park trainieren. Mit den passenden Übungen haben Sie ni...
Das verrät die Zunge über Ihre Gesundheit Die Zunge ist über wichtige Nerven direkt mit dem Gehirn und den Organen verbunden. Deshalb erkennt die moderne Zungendiagnostik schon früh, was unserem Körper fehlt und welche Erkrankungen dahinter s...
Haare selber färben – so gelingt es ohne Friseur! Während des zweiten Lockdowns der Corona-Pandemie haben wieder die Friseurläden geschlossen. Wer nicht bis zum nächsten Termin warten möchte, kann zu Hause selbst Hand anlegen und seine Haare färben. ...
Gesunder Laufstil: Soll man beim Joggen abrollen oder nicht? Mit der Ferse abrollen, auf dem Vorfuß laufen oder mit dem Mittelfuß aufsetzen? Die Frage nach der richtigen Lauftechnik beschäftigt Anfänger wie Fortgeschrittene. Wir verraten, ob Sie beim Laufen abr...
Gute Laune: Mit diesem Trick verbessern Sie sofort Ihre Stimmung Wenn die Sonne in den kalten Monaten wegbleibt, ist der Winterblues in vollem Gange. Die Corona-Pandemie sorgt zusätzlich für schlechte Laune und herabhängende Mundwinkel. Mit diesem Trick hellen...
Mentale Stärke trainieren: Das rät die Expertin! Mentale Stärke kann man trainieren – von dieser Aussage ist Autorin, systemischer Coach und Gedächtnistrainerin Lena Wittneben fest überzeugt. Wir haben die Expertin im Interview gefragt, wie wir...
Zu viel des Guten: Ab wann schadet Sport dem Körper? Sport ist gesund! Doch es gibt eine Schwelle, ab der er schlecht für den Körper ist. Wir erklären Ihnen, wie viel Sport noch gesund ist, was es mit dem Open Window auf sich hat, und ab wann Sport...
