Rückenschmerzen: Die besten Übungen gegen Ischias-Beschwerden Wie ein Sromschlag, der durchs Bein zieht: Ist der Ischias gereizt, müssen Sie mit gezielten Übungen gegensteuern.
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Die 6 effektivsten Ganzkörper-Übungen Mit wenig Aufwand fit und straff werden? Dann sind Ganzkörper-Übungen genau das Richtige für Sie.
