Ernährung ab 50 mit diesen ErnährungstippsAb 50 beginnt die beste Zeit des Lebens. Wer jetzt die Ernährung entsprechend anpasst, bleibt lange gesund.
Intensives 10-Minuten-Workout für einen flachen BauchSchon regelmäßige, kurze Einheiten sind erfolgversprechend – wie unser knackiges Workout zeigt.
