Stress abbauen: 3 Wege, um ein entspannteres Leben zu führen Wenn Stress nicht abgebaut wird, kann er zu gesundheitlichen Problemen führen.
Psychologie: Anzeichen, dass Ihre mentale Gesundheit leidet Gerät unsere mentale Gesundheit aus der Balance, machen sich oft deutliche Zeichen bemerkbar. Jetzt gilt es auf den Körper zu hören!
Graue Haare durch Stress? Das sagt die Wissenschaft Erfahren Sie bei uns, warum wir graue Haare bekommen und inwiefern Stress eine Rolle dabei spielt.
Cortisol und Depressionen: So wirkt das Stresshormon auf die Psyche Zu viel Stress schadet unserem Körper. Ist der Wert des Stresshormons Cortisol zu hoch, kann sogar die Psyche leiden.
Oxidativer Stress: Wenn freie Radikale krank machen Bei diesen Anzeichen sollten die Alarmglocken läuten.
Emotional Taping: Kann man Stress wegkleben? Lesen Sie hier, wie die bunten Klebebänder für Entspannung sorgen können.
Wenn die Krankenkasse mauert – Nicole Staudinger talkt Folge 43: Stress und Ärger mit der Krankenkasse? Mit diesen Kommunikationstipps kommen Sie zu Ihrem Recht.
Jede Minute zählt! Wie wir (wieder) klüger mit unserer Zeit umgehen In der neuen Folge 42 des Vital-Podcasts dreht sich alles um die Zeit. Hören Sie direkt hier rein!
Einschlafprobleme: Mit dieser Übung schlafen Sie in 60 Sekunden ein Im stressigen Alltag der Corona-Pandemie fällt es vielen schwer, abends abzuschalten und einzuschlafen. Mit dieser einfachen Übung schaffen auch Sie es, schnell einzuschlafen.
Anzeige Stress lass nach! Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommen Erfahren Sie in unserer neuen Podcast-Folge 29, wie Sie effektiv mit Alltagsstress umgehen können.
Ist es gefährlich, den Bauch ständig einzuziehen? Diese gesundheitlichen Auswirkungen hat das Baucheinziehen.
Anzeige Dr. Ilona Bürgel: So bauen Sie Stress ab und schlafen wieder besser Folge 22: Die Expertin gibt Ihnen Tipps und Übungen zur Stressreduktion an die Hand.
Stress abbauen mit diesen 3 Abendritualen Im stressigen Alltag kommen Ruhepause oft zu kurz. Wir haben für Sie 3 Abendrituale um Stress abzubauen.
Diese 6 Pflanzen helfen gegen innere Unruhe Gegen innere Unruhe und Nervosität gibt es verschiedene Kräuter und Heilpflanzen. Wir stellen Ihnen die besten Kräuter gegen innere Anspannung vor.
Yoga für den Stressabbau Stress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Was Sie dagegen tun können? Wie wäre es mit Yoga - die passenden ...
