Stress abbauen: 3 psychologische Methoden für mehr Gelassenheit im AlltagStress kann sich negativ auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirken.
Stress abbauen: 3 Wege, um ein entspannteres Leben zu führenWenn Stress nicht abgebaut wird, kann er zu gesundheitlichen Problemen führen.
Psychologie: Anzeichen, dass Ihre mentale Gesundheit leidetGerät unsere mentale Gesundheit aus der Balance, machen sich oft deutliche Zeichen bemerkbar. Jetzt gilt es auf den Körper zu hören!
Graue Haare durch Stress? Das sagt die WissenschaftErfahren Sie bei uns, warum wir graue Haare bekommen und inwiefern Stress eine Rolle dabei spielt.
Cortisol und Depressionen: So wirkt das Stresshormon auf die PsycheZu viel Stress schadet unserem Körper. Ist der Wert des Stresshormons Cortisol zu hoch, kann sogar die Psyche leiden.
Oxidativer Stress: Wenn freie Radikale krank machenBei diesen Anzeichen sollten die Alarmglocken läuten.
Emotional Taping: Kann man Stress wegkleben?Lesen Sie hier, wie die bunten Klebebänder für Entspannung sorgen können.
Wenn die Krankenkasse mauert – Nicole Staudinger talktFolge 43: Stress und Ärger mit der Krankenkasse? Mit diesen Kommunikationstipps kommen Sie zu Ihrem Recht.
Jede Minute zählt! Wie wir (wieder) klüger mit unserer Zeit umgehenIn der neuen Folge 42 des Vital-Podcasts dreht sich alles um die Zeit. Hören Sie direkt hier rein!
Einschlafprobleme: Mit dieser Übung schlafen Sie in 60 Sekunden einIm stressigen Alltag der Corona-Pandemie fällt es vielen schwer, abends abzuschalten und einzuschlafen. Mit dieser einfachen Übung schaffen auch Sie es, schnell einzuschlafen.
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Ist es gefährlich, den Bauch ständig einzuziehen?Diese gesundheitlichen Auswirkungen hat das Baucheinziehen.
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Stress abbauen mit diesen 3 AbendritualenIm stressigen Alltag kommen Ruhepause oft zu kurz. Wir haben für Sie 3 Abendrituale um Stress abzubauen.
Diese 6 Pflanzen helfen gegen innere UnruheGegen innere Unruhe und Nervosität gibt es verschiedene Kräuter und Heilpflanzen. Wir stellen Ihnen die besten Kräuter gegen innere Anspannung vor.
