28. Juni 2021
Mönchspfeffer – so unterstützt die Pflanze den Hormonhaushalt

Mönchspfeffer – so unterstützt die Pflanze den Hormonhaushalt

Bleibt die Periode durch Hormonschwankungen aus, kann Mönchspfeffer helfen, den Hormonhaushalt wieder ins Lot zu bringen. Wir erklären Ihnen, was die Heilpflanze noch alles kann!

Was ist Mönchspfeffer?

Mönchspfeffer wird auch Keuschlamm genannt, da er laut mittelalterlichen Quellen früher von Mönchen und Nonnen verwendet wurde, um die Lust zu mindern. Jedoch konnte diese Wirkung bis heute nicht bewiesen werden. Der Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist ein Strauch, der drei bis fünf Meter groß wird. Die kleinen Blüten sind bläulich, rosa und/oder violett, die sich ährenartig anordnen. Die bräunlich-schwarze Frucht ist eine kugelige Steinbeere. Mönchspfeffer gehört zu den Eisenkrautgewächsen (Verbenaceae) und blüht von Juni bis September im gesamten Mittelmeerraum und im Westen Asiens. Er wächst hauptsächlich an Flussufern und in Küstennähe.

Was ist Prolaktin?

Prolaktin ist ein Hormon, welches in der Hirnanhangsdrüse gebildet wird. Nach einer Geburt sorgt es für die Milchproduktion. In der Regel wird Prolaktin durch Dopamin gehemmt. Ist dieser Vorgang, z. B. durch eine Störung der Hirnanhangsdrüse, gehemmt, erhöht sich der Prolaktinspiegel.

Anwendungsgebiete von Mönchspfeffer

Die reifen Früchte des Mönchspfeffers enthalten ätherisches Öl, Iridoidglykoside (Agnusid, Aucubin), Triglyceride und bizyklische Diterpene. Untersuchungen zeigten, dass der Extrakt aus den Früchten bei Symptomen des prämenstruellen Syndroms und Wechseljahrsbeschwerden hilft. Seinen festen Platz in der Frauenheilkunde erlangt Mönchspfeffer durch seine hormonmodulierende Wirkung. Es stimuliert die Andockstellen des Nervenbotenstoffes Dopamin in der Hypophyse, wodurch die Ausschüttung von Prolaktiv gehemmt wird. Die Einnahme von Mönchspfeffer erhöht ebenso die Synthese des Gelbkörperhormons Progesteron.

Die Pflanze kommt bei folgenden Krankheitsbildern zum Einsatz:

  • Prämenstruelles Syndrom (PMS) mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Völlegefühl, depressive Verstimmung, Reizbarkeit
  • Unregelmäßige, zu kurze oder zu lange Zyklen
  • Spannungs- und Schwellungsgefühl in den Brüsten
  • Kinderwunsch und Potenzstörungen
  • Wechseljahrsbeschwerden
  • Regulierung des Hormonhaushalts
  • Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCOS)
Selbst bei Männern kann Mönchspfeffer den Prolaktin-Spiegel herabsetzen, wodurch die Lust gesteigert und Erektions- sowie Fruchtbarkeitsstörungen behandelt werden können.

Dosierung von Mönchspfeffer

Da es sich bei Mönchspfeffer um ein pflanzliches Mittel handel, geht die Spanne zur Dosierung weit auseinander. Laut des ehemaligen Bundesgesundheitsamtes (BGA) und des heutigen Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) liegt die Dosierung bei 30-40 mg pro Tag. Gängige frei verkäufliche Medikamente enthalten diese Höhe der Dosierung. Sind Sie sich dennoch unsicher, kontaktieren Sie vorab erst Ihren Arzt.

Beim Prämenstruellen Syndrom und Zyklusstörungen empfiehlt sich eine tägliche Einnahme über mindestens drei Monate, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen. Leiden Sie unter hormonell bedingter Unfruchtbarkeit und wünschen sich ein Kind, sollten Sie Mönchspfeffer erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen, um schwanger zu werden.

Wirkung von Mönchspfeffer

Prämenstruelles Syndrom
Mönchspfeffer wirkt auf die Dopaminrezeptoren, indem das Thyreoidea stimulierende Hormon und der Prolaktinspiegel erhöht werden. Dadurch werden körperliche psychische Beschwerden vor und während der Periode gemildert.
 
Bei Akne
Ein unausgeglichener Hormonhaushalt bei Frauen kann Akne begünstigen. Genau dort setzt Mönchspfeffer an, indem es den Hormonhaushalt normalisiert, sodass sich die natürlichen Schwankungen der Hormone einpendeln. Somit wird Akne, besonders vor der Periode, vorgebeugt. Ebenso wirken sich seine antientzündlichen Eigenschaften positiv auf Akne und Unreinheiten aus.
 
Wechseljahre
Bestimmte Wirkstoffe des Mönchspfeffers können Wechseljahrsbeschwerden lindern, z. B. indem er nächtliches Schwitzen verhindert und Hitzewallungen mindert, wodurch sich die Schlafqualität verbessert.
 
Für Männer
Ein chronisch erhöhter Prolaktinspiegel kann bei Männern dazu führen, dass Libidio-, Erektions- oder Fruchtbarkeitsstörungen auftreten. Mönchspfeffer kann dazu beitragen, dass sich die Potenz erhöht.
 
Bei Kinderwunsch
Da Mönchspfeffer den Zyklus reguliert, wodurch sich die natürlichen Hormonschwankungen einpendeln, ist die Wahrscheinlichkeit größer, schwanger zu werden.
 
Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCOS)
Bei dem Polyzystisches Ovar-Syndrom handelt es sich um eine Stoffwechselerkrankung, die mit einem stark gestörten Hormonhaushalt einhergeht. Die Symptome der Krankheit können Zyklusstörungen oder sogar Unfruchtbarkeit sein. Dadurch, dass Mönchspfeffer den Prolaktinspiegel senken kann, soll es Studien zufolge auch bei PCOS helfen können. 

Mönchspfeffer: Wann tritt die Wirkung ein?

Da jeder Körper anders ist, lässt sich der genaue Zeitpunkt der potenziellen Effekte bei einer Einnahme von Mönchspfeffer nicht genau vorhersagen. Es wird empfohlen ihn in ausreichend hoher Konzentration über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten einzunehmen, bis sich eine erste Wirkung auf den Körper bemerkbar macht.

Nebenwirkungen von Mönchspfeffer

Mönchspfeffer kann gelegentlich Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Akne, Kopfschmerzen und Juckreiz auslösen. Allergische Symptome wie Schwellungen im Gesicht, Atemnot und Schluckbeschwerden wurden ebenfalls beobachtet. Schwangere und Stillende sollten Mönchspfeffer nicht einnehmen. Ebenso sollten Personen aufpassen, die Medikamente mit Dopamin-Antagonisten und Dopamin-Agonisten nehmen, da es zu Wechselwirkungen kommen kann. Frauen, die Antiöstrogene nehmen oder einen Östrogen-abhängigen Tumor hatten, z.B. Brustkrebs, sollten ebenfalls auf Mönchspfeffer verzichten.

Wo kann ich Mönchspfeffer kaufen?

Mönchspfeffer gibt es in Form von Tabletten, Tropfen und Hartkapseln in der Apotheke und in der Online-Apotheke zu kaufen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, welches Präparat sich für Sie am besten eignet.

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