Autsch! Sie haben nach dem Sex – oder bereits währenddessen – Bauchschmerzen? Wir verraten, welche harmlosen Ursachen für Bauchschmerzen nach dem Sex verantwortlich sein können – und welche ernstzunehmenden Krankheiten möglicherweise Schuld sind. 

Bauchschmerzen nach dem Sex: 5 mögliche Gründe 

Schmerzhafter Geschlechtsverkehr kann verschiedene Ursachen haben, die von strukturellen Problemen bis hin zu psychischen Problemen reichen. Viele Frauen haben irgendwann in ihrem Leben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.

Zunächst einmal können wir Entwarnung geben, denn oftmals sind die Gründe für Bauchschmerzen nach dem Sex harmlos.

1. Muskelkater führt zu Bauchschmerzen nach dem Sex

Sex ist wie ein kleines Workout. Ergo? Sie trainieren Ihre Ausdauer und fordern Ihre Bauchmuskeln heraus. Nach einer wilden Nacht kann es so schlichtweg zu Muskelkater kommen, der in den nächsten Tagen ziept und zwickt. Eine Wärmflasche auf dem Bauch und Ruhe helfen. Die Schmerzen sollten nach wenigen Tagen wieder verflogen sein.

2. Schmerzen im Bauch aufgrund von Blähungen

Durch die Stoßbewegungen des Partners wird beim Geschlechtsverkehr meist viel Luft in die Vagina "gepumpt". Diese Luft kann Blähungen und Bauchschmerzen nach dem Sex verursachen. Keine Sorge, die Beschwerden fühlen sich oft schlimmer an, als sie tatsächlich sind. Ein Tee mit Fenchel, Anis und Kümmel kann helfen, der "heißen Luft" nach dem Sex Herr zu werden. Zudem sorgt eine Wärmflasche für Entspannung im Bauch.

3. Großer Penis kann Beschwerden verursachen

Auf die Größe kommt es an. Denn: Stößt das Glied Ihres Partners beim Sex gegen Ihren Muttermund und Ihre Gebärmutter, kann es zu Bauchschmerzen nach dem Geschlechtsverkehr kommen. Um den Reizungen und anschließenden Beschwerden bei der Frau vorzubeugen, sollte Ihr Partner beim nächsten Schäferstündchen etwas behutsamer sein. Unser Rat: Kommunizieren Sie offen und ehrlich und sprechen Sie das Problem direkt an, insbesondere wenn Sie das erste Mal Sex haben.

4. Menstruationszyklus als Grund für die Schmerzen

Wenn eine Frau während ihres Menstruationszyklus Sex hat, kann dies zu Bauchschmerzen führen. Dies liegt daran, dass der Uterus während der Menstruation empfindlicher ist und durch den Geschlechtsverkehr stärker beansprucht wird.

5. Überfüllter Magen löst Schmerzen nach dem Schäferstündchen aus

Verspüren Sie nach einer üppigen Mahlzeit den Drang nach Zärtlichkeit und Leidenschaft? Lassen Sie sich verführen, doch zügeln Sie zunächst Ihren Tatendrang! Kuscheln Sie ausgiebig, genießen Sie die Nähe und lassen Sie die wohlige Wärme des gemeinsamen Moments auf sich wirken.

Denn stürmische Abenteuer im Bett bergen nach einem üppigen Essen einige Tücken. Der volle Magen beansprucht die Verdauung, lenkt Energie ab und kann bei zu viel Eifer zu unangenehmen Magenschmerzen und Verdauungsbeschwerden führen.

Übrigens: Auch Verstopfung kann zu Bauchschmerzen nach dem Sex führen. Wenn der Darm nicht regelmäßig entleert wird, kann es zu Bauchschmerzen kommen.

Mögliche Krankheiten als Ursache für die Schmerzen beim Sex

Neben den harmlosen Gründen, die hinter den Bauchschmerzen nach dem Sex stecken können, gibt es auch eine Reihe von Krankheiten, die als Ursache infrage kommen. Dazu zählen unter anderem:

• Endometriose: Endometriose tritt auf, wenn das Gewebe, das normalerweise die Gebärmutterschleimhaut auskleidet, außerhalb der Gebärmutter wächst. Frauen mit Endometriose können nach oder während des Geschlechtsverkehrs starke Bauchschmerzen, Krämpfe und Blutungen haben.
• Adnexitis: Adnexitis ist eine Entzündung der Eileiter und Eierstöcke. Frauen mit Adnexitis können nach dem Sex starke Bauchschmerzen und Fieber haben.
• Zysten: Ovarialzysten sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die sich in den Eierstöcken bilden können. Wenn eine Zyste beim Geschlechtsverkehr bricht, kann dies zu Schmerzen und Blutungen nach dem Sex führen.
• Sexuell übertragbare Krankheiten (STIs): Einige STIs können zu Bauchschmerzen führen, etwa Tripper oder Chlamydien.

Behandlung: Was tun gegen Bauchschmerzen nach dem Sex?

• Verwenden Sie Gleitmittel. Dies kann die Reibung verringern und Schmerzen beim Sex verhindern.
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin über Ihre Bedürfnisse. Stellen Sie sicher, dass Sie beide mit dem Tempo und der Intensität des Sex zufrieden sind.
• Entspannen Sie sich vor dem Sex. Stress kann zu Verspannungen führen, die wiederum zu Schmerzen beim Sex führen können.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Dies kann helfen, Verstopfung und Blähungen vorzubeugen.