25. April 2017
Hausmittel bei Arthrose

Hausmittel bei Arthrose

Arthrose ist eine Gelenkkrankheit, von der immer mehr Menschen betroffen sind. Neben der modernen Medizin gibt es auch viele natürliche Hausmittel, die Muskel- und Gelenkschmerzen lindern können - wir haben Euch die Besten zusammengestellt.

Hausmittel bei Arthrose
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Hausmittel bei Arthrose

Eine Arthrose ist nicht zu verwechseln mit einer Arthritis - denn eine Arthrose wird meist durch Übergewicht oder Überlastung ausgelöst. Diese Faktoren tragen dazu bei, dass sich das Knorpelgewebe in den Gelenken immer weiter abnutzt und auflöst - starke Gelenkschmerzen und ein Steifheitsgefühl sind die Folgen. Weil das Abnutzen des Knorpelgewebes aber auch Teil des natürlichlichen Alterunsgprozesses ist, sind vor allem ältere Meschen von dieser Krankheit betroffen.

Vital hat Euch acht natürliche Hausmittel zur Behandlung von Arthrose zusammengestellt. Klickt Euch durch die Galerie - vielleicht habt Ihr das ein oder andere Mittel ja bereits schon zu Hause und könnt es gleich ausprobieren.

Kohlwickel gegen Gelenkschmerzen
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Kohlwickel gegen Gelenkschmerzen

Kohlwickel gegen Gelenkschmerzen

Hinter Kohlwickeln verbirgt sich eine lange Tradition. Dieses natürliche Heilmittel wurde schon vor mehreren Jahrzehnten zur Behandlung von Arthrose-Schmerzen verwendet - und Ihr könnte das ganz einfach zu Hause nachmachen.

So geht's:

Trennt alle Blätter von einem Weißkohl und kocht diese für 15 Minuten in einem Wassertopf. Gießt dann das Wasser ab und lasst die Kohlblätter gut abkühlen. Nun könnt Ihr die Blätter um die schmerzenden Gelenke wickeln und mit Verbänden befestigen. Wiederholt diese Methode am besten über einen Zeitraum von 14 Tagen jeweils für 90 Minuten.

Kamillen-Shampoo
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Kamillen-Shampoo

Kamille gegen Gelenkschmerzen

Kamille hilft nicht nur bei einer Erkältung oder Entzündungen - sie eignet sich auch bestens zur Behandlung einer Arthrose. Kocht dafür einfach ein wenig Wasser auf, füllt es in ein hitzebeständiges Behältnis und gebt drei bis vier Kamillenteebeutel dazu. Dann lasst Ihr den Tee am besten kurz ziehen und legt anschließend ein Tuch hinein. Wenn sich alles abgekühlt hat, könnt Ihr das Tuch nehmen und auf die schmerzenden Stellen legen.

Ingwer
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Ingwer

Ingwertee bei Arthrose

In der Ingwerknolle befinden sich Inhaltsstoffe, die den Schmerz bei porösen Gelenken lindern können. Reibt ein daumengroßes Stück Ingwer fein und gießt es dann mit heißem Wasser auf. Lasst den Tee für ungefähr 10 Minuten ziehen und trinkt ihn am besten zweimal am Tag.

Knoblauchöl gegen Gelenkschmerzen
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Knoblauchöl gegen Gelenkschmerzen

Knoblauchöl gegen Gelenkschmerzen

Auch in Knoblauch steckt die natürliche Heilkraft - in der Knolle bestehen nämlich Schwefelverbindungen, die Muskelbeschwerden lindern können. Ein selbst gemachtes Knoblauchöl könnt Ihr einfach auf die betroffenen Stellen einmassieren - auch die Massage selbst wird Eure Schmerzen lindern.

So geht's:

Nehmt drei Knoblauchzehen und schneidet diese in kleine Stücke. Anschließend schwitzt Ihr den Knoblauch in einer Pfanne mit drei Esslöffel Öl an (am besten Senföl) - achtet aber darauf, dass die Stücke nicht zu braun werden. Dann könnt Ihr die Pfanne von der Hitze nehmen. Sobald alles abgekühlt ist, könnt Ihr das Öl auf die schmerzenden Stellen geben.

Beinwellwurzel bei Arthrose
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Beinwellwurzel bei Arthrose

Beinwellwurzel bei Arthrose

Die Gerb- und Schleimstoffe der Beinwellwurzel haben eine heilende Wirkung bei Gelenkproblemen, Entzündungen oder Prellungen. Deshalb steckt die Beinwellwurzel heutzutage auch in vielen schmerzlindernden Cremes, die frei in der Apotheke erhältlich sind - noch vor ein paar Jahrhunderten aber hat man sich mit dieser Wurzel eine Creme einfach selbst hergestellt - und Ihr könnt das auch! Reibt dafür einfach eine daumengroße Beinwellwurzel und gebt so viel Wasser hinzu, bis eine dickflüssige Creme ensteht. Diese könnt Ihr dann auf die betroffenen Stellen auftragen.

Gesichts- und Körperpeeling aus Honig, Zucker und Olivenöl
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Gesichts- und Körperpeeling aus Honig, Zucker und Olivenöl

Zimt und Honig bei Gelenkschmerzen

Honig und Zimt ergeben eine ideale Kombination für die Behandlung einer Arthrose - vermischt dazu einfach jeweils einen Teelöffel Zimt mit einem Teelöffel Honig. Wenn Ihr dieses Hausmittel jeden morgen auf leeren Magen zu Euch nehmt, sollten sich die Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken verbessern.

Peeling aus Sand und Quark
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Peeling aus Sand und Quark

Olivenöl und Quark bei Muskelbeschwerden

Olivenöl eignet sich nicht nur zum Braten, Backen oder Kochen - sondern auch zum Lindern von Muskelschmerzen. Die Verbindungen in dem Öl verfügen nämlich über entzüdungshemmende Wirkungen. Ihr könnt beispielsweise fünf Esslöffel Olvienöl mit 100 g Quark vermischen, die Mischung auf den schmerzenden Stellen verstreichen und einwirken lassen - die Schmerzen sollten langsam nachlassen.

Kurkuma gegen Schmerzen
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Kurkuma gegen Schmerzen

Kurkuma bei Arthrose

Auch das indische Gewürz Kurkuma besitzt eine heilende Wirkung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden - es kann Bakterien abtöten und Entzündungen minimieren.

So geht's:

Trinkt jeden Tag ein Glas Milch und mischt einen halben Esslöffel Kurkuma dazu - diese Kombination sollte Euch dabei helfen, die Arthrose-Schmerzen zu veringern.

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