Arthrose, eine degenerative Gelenkerkrankung, kann den Alltag erheblich einschränken. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind häufige Begleiter. Während Medikamente und Physiotherapie wichtige Bestandteile der Behandlung sind, suchen viele Betroffene nach zusätzlichen Möglichkeiten zur Linderung. Eine selbstgemachte, entzündungshemmende Salbe kann hier eine sinnvolle Ergänzung darstellen. Entzündungshemmende Salben enthalten eine Vielzahl von Wirkstoffen, die speziell darauf abzielen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Sie können auch die Beweglichkeit des Gelenks verbessern und die Entzündungsreaktion im Körper verringern.
Rezept für eine entzündungshemmende Salbe
Mit gerade einmal fünf Zutaten haben Sie im Nu ihre Salbe angemischt. Unsere selbstgemachte Salbe können Sie bestens mehrmals am Tag auftragen.
Zutaten:
- 50 g Bienenwachs
- 100 ml Olivenöl (oder ein anderes hochwertiges Pflanzenöl)
- 10 g getrocknete Arnikablüten
- 5 g getrocknete Kamillenblüten
- 1 ml ätherisches Öl (z.B. Pfefferminz oder Lavendel)
Zubereitung:
- Ölansatz: Die getrockneten Kräuter mit dem Öl in einem Glasgefäß vermischen und an einem warmen Ort für etwa 4-6 Wochen ziehen lassen.
- Erhitzen: Das Bienenwachs im Wasserbad schmelzen.
- Vermengen: Den Kräuterölansatz durch ein Sieb in das geschmolzene Wachs geben.
- Abfüllen: Die noch warme Salbe in kleine, saubere Tiegel füllen.
Warum eine selbstgemachte Salbe bei Entzündungen helfen kann
Natürlich gibt es viele wirksame Salben und Cremes in der Apotheke und in der Drogerie zu kaufen. Wer allerdings auf künstliche Konservierungsstoffe, Duftstoffe oder andere potenziell irritierende Chemikalien verzichten möchte, kann sich selbst eine Salbe anmischen. Dies kann insbesondere für Menschen mit empfindlicher Haut von Vorteil sein:
Viele der in selbstgemachten Salben verwendeten Pflanzenöle und -extrakte haben entzündungshemmende, schmerzlindernde und durchblutungsfördernde Eigenschaften. Die Zusammensetzung der Salbe kann ganz nach den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben angepasst werden. Viele pflanzliche Öle, wie zum Beispiel Olivenöl oder Kokosöl, enthalten Antioxidantien und Fettsäuren, die dabei helfen können, Entzündungen zu reduzieren. Zusätzlich können ätherische Öle wie Lavendelöl oder Teebaumöl antimikrobielle und beruhigende Eigenschaften haben, die bei der Bekämpfung von Infektionen und der Linderung von Entzündungen helfen können. Und: Im Vergleich zu fertigen Produkten ist die Herstellung einer selbstgemachten Salbe oft deutlich günstiger.
Welche Inhaltsstoffe sind hilfreich bei Arthrose?
Für unsere entzündungshemmende Salbe verwenden wir unter anderem Arnika und Kamille. Bekannt für ihre schmerzlindernde, entzündungshemmende und beruhigende Wirkung. Welche weiteren Heilpflanzen mit ihren natürlichen Inhaltsstoffen noch infrage kommen können, listen wir Ihnen im Folgenden auf:
- Kapsaicin: Der scharfe Wirkstoff aus Chili wirkt durchblutungsfördernd und lenkt von Schmerzen ab.
- Johanniskrautöl: Wirkt entzündungshemmend und unterstützt die Wundheilung.
- Menthol: Kühlt die Haut und lindert Schmerzen.
- Bienenwachs: Gibt der Salbe eine feste Konsistenz und sorgt für eine gute Hautverträglichkeit.
Was Sie zu Ihrer selbstgemachten entzündungshemmenden Salbe wissen sollten
Vor der Anwendung sollte ein Allergietest durchgeführt werden, indem eine kleine Menge der Salbe auf einer unauffälligen Hautstelle aufgetragen wird. Selbstgemachte Salben sollten kühl und dunkel gelagert werden. Für eine längere Haltbarkeit können Sie ein natürliches Konservierungsmittel wie Vitamin E hinzufügen.