Den Kopf befreien Ausmisten befreit von unnötigem Ballast – auch den Kopf. Vital-Kolumnistin Verena Carl hat das erkannt und sich ab sofort eine Entertainment-Diät verordnet. Es wirkt!
Winzerin kämpft für Frauen Winzerin Andrea Engler-Waibel, 44, gründete mit sechs Expertinnen aus der Branche das Weinfrauen-Netzwerk „Vinissima“. Die Vital Frau des Monats kämpft dafür, dass die Welt der Weine weiblicher wird.
Bildung für Afghanistan Unsere Frau des Monats will Kindern in Afghanistan eine bessere Zukunft ermöglichen: Marga Flader, 57, bringt Bildung an den Hindukusch. Ihr Verein „Afghanistan-Schulen“ hat in 28 Jahren 50 Unterrich...
"Wir sind neidisch, weil wir Sehnsüchte haben" Neid als Treibstoff sehen, der unser Leben verändert – das klingt gut. Andrea Patzer, Psychologin, Coach und Psychotherapeutin aus Hamburg sagt, wie wir das im Alltag umsetzen und negativen Gefühlen d...
Positiver und negativer Neid Von wegen grün vor Neid: Emotionsforscher unterscheiden heute zwischen schwarzem und weißem Neid. Beide tun zwar weh, aber nur einer bringt uns unseren Wünschen näher.
Glücklicher mit Familie? Dass man mit Familie glücklicher ist als ohne, sagen sechs von zehn Deutschen – trotz hoher Scheidungsrate. Ideologien und Gerüchte prägen die Diskussion. Zeit für Fakten!
Hypnose-Therapie Sie war immer umstritten, fasziniert uns aber seit Jahrzehnten. Schon Sigmund Freud behandelte Kranke in Hypnose. Jetzt überzeugen uns Studien mit aufsehenerregenden Fakten über ihre Wirkung aufs Gehi...
So werden Sie einzigartig Die Unique-Formel: VITAL zeigt, wie Sie in sechs Schritten zu sich selbst finden.
„Ich will etwas bewegen“ Anna Handschuh, 31, macht sich als Marketing-Managerin einer „grünen“ Bank dafür stark, Geld zum Nutzen von Mensch und Umwelt einzusetzen. Damit beweist unsere Frau des Monats, dass man mit Geld effek...
Coach statt Couch Therapie war früher, heute haben wir Berater. Aber VITAL-Kolumnistin Verena Carl ist überzeugt: Es kann nur einen echten Experten für jeden von uns geben.
Die Seele wohnt mit Wie wir uns einrichten, verrät viel über uns. Umgekehrt gilt: Die Einrichtung beeinflusst unsere Psyche. Was wir brauchen, um uns zu Hause wohlzufühlen, sagen verschiedene Frauen und Expertinnen.
Stark trotz Rollstuhl Die 33-jährige Michaela Schlett war schwanger, als sie sich bei einem Autounfall den Rücken brach.
Die zehn Säulen der Stärke Sie wollen leben und stark sein, sonst wären Sie gar nicht hier. Ein kleiner Leitfaden für mehr Kraft im Alltag.
Mimik-Übungen Wohlig relaxen, gute Laune bekommen und auch noch jünger aussehen – das klappt mit Face-Architect. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber der positive Effekt dieser neuen Mimik-Übungen wurde wiss...
Wenn Lügen auffliegen Lebenslügen und Familiengeheimnisse sollen die eigenen Kinder, den Partner oder einen selbst vor der Wahrheit schützen. Und prägen so über Generationen die Beziehungen. Wie man da wieder rauskommt, er...
Das Prinzip der Gegenseitigkeit Einer macht den Eröffnungszug, der andere muss sich revanchieren. Weil es das Prinzip der Gegenseitigkeit so will. Wie Sie sich bei Bedarf charmant aus der Affäre ziehen, erklärt VITAL-Autorin Kerstin...
Was die Seele stark macht Psychologen haben jetzt das Geheimnis der „Stehauf-Menschen“ entschlüsselt: entscheidend ist das Wechselspiel von Genen, Persönlichkeit und Umwelt
Glück beginnt im Kopf Hin und wieder ein Glückskick – super! Doch noch wichtiger ist die Lebenszufriedenheit. Und die lässt sich steigern. Mit mehr Achtsamkeit!
Selbsthilfe in Online-Foren Neue Kräfte mobilisieren: Wir stellen drei Frauen vor, die das über virtuelle Anlaufstellen, klassische Selbsthilfegruppen oder Netzwerke geschafft haben – und sagen, was sich dort Neues tut und wo Vo...
Sind Sie ein Menschenkenner? Fragen Sie sich manchmal, wer Ihnen guttut und wer Sie früher oder später enttäuschen wird? Wenn wir die Menschen in unserer Nähe sorgfältig wahrnehmen, finden wir die Antworten
