Hausmittel Knoblauch-Zitronen-Kur: Wie gesund ist sie?

Grüne Smoothies oder scharfe Ingwershots – fitte Getränke sind beliebter denn je. Ein absoluter Geheimtipp ist die Zitronen-Knoblauch-Kur. Wir erklären, welche gesunden Erfolge sie verspricht.

Zugegeben, richtig lecker klingt die Knoblauch-Zitronen-Kur zunächst nicht. Jedoch werden der Zitronen-Knoblauch-Kur zahlreiche, gesunde Erfolge zugeschrieben. In der würzigen Knoblauchknolle stecken zahlreiche Nährstoffe, die unserem Blut, Herz, Immunsystem sowie unseren Gefäße zugute kommen. Zudem weist Knoblauch entzündungshemmende sowie antibakterielle Eigenschaften auf.

Auch die Zitrone ist ein Alleskönner in Sachen Gesundheit. Die Frucht ist reich an Vitamin C, was uns vor Viren und Bakterien schützt. Zudem wirkt sich die saure Zitrone positiv auf unsere Verdauung und ist entgiftend. Zusammen im Doppel ist das Hausmittel also ein unschlagbarer Gesundheitsbooster und ein wahrer Jungbrunnen. Wer sich vor einer fiesen Knobi-Fahne fürchtet, braucht keine Sorgen zu haben. Das Besondere an der Kombi? Die Zitrone neutralisiert den Geruch der Knolle.

Was bringt die Zitronen-Knoblauch-Kur?

Die Kur kann den Blutdruck senken und das Herz-Kreislauf-System stabilisieren.
Die Kur hilft dabei, den Magen zu entsäuern und den Darm zu reinigen, Bakterien und Pilze werden bekämpft.
Die Kur unterstützt den Körper, Kalkablagerungen (Plaques) in Gelenken und im Gehirn abzubauen.
Zahnfleichentzündungen wie Paradontitis sollen gelindert werden.
Das Seh- und Hörvermögen sollen sich verbessern.
Müdigkeit und Schlappheit werden vertrieben.

Zitronen-Knoblauch-Kur: Zutaten und Rezept

4 unbehandelte, ungeschälte Bio-Zitronen
30 Knoblauchzehen
1 Liter Wasser ohne Kohlensäure
1 Mixer
1 Kochtopf
Je nach Geschmack können Sie noch weitere Gewürze hinzufügen: Ein Stück Ingwer, 1-2 Teelöffel Kurkuma, eine Prise Pfeffer

Zubereitung

Waschen Sie die Zitronen, vierteln Sie diese und geben Sie sie in einen Mixer.
Schälen Sie die Knoblauchzehen und geben Sie diese ebenfalls in den Mixer.
Fügen Sie einen Schuss Wasser hinzu und pürieren Sie das Ganze zu einer Paste.
Erhitzen Sie die Paste mit dem restlichen Wasser in einem Kochtopf.
Lassen Sie den Sud abkühlen, filtern Sie ihn durch ein Sieb und füllen ihn in eine Flasche ab. Bewahren Sie die Kur im Kühlschrank auf.

Anwendung der Knoblauch-Zitronen-Kur:

Trinken Sie täglich vier bis sechs Teelöffel oder ein Schnapsglas des Gemischs. Nehmen Sie die Kur am besten nach den Mahlzeiten ein und spülen Sie mit etwas Wasser nach.
Sollten Sie abends schlechter schlafen, weichen Sie auf eine frühere Tageszeit aus.
Die Kur können Sie sechs bis acht Wochen lang machen, nach den ersten drei Wochen legen Sie eine ein- bis zweiwöchige Pause ein.
Im Jahr können Sie die Kurz ein- bis zweimal wiederholen.

Schwangere Frauen sollten keine Zitronen-Knoblauch-Kur machen. Auch sollte bei der Einnahme von Medikamenten vorher mit einem Arzt gesprochen werden.

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Datum: 23.11.2020
Autorin: Kristina Regentrop