Was sind Hämorrhoiden?
Was kaum einer weiß: Jeder von uns hat Hämorrhoiden. Die kleinen Gefäßpolster, die sich in der Nähe des Afters, am Ausgang des Enddarms befinden, sind gemeinsam mit dem inneren und äußeren Schließmuskel dafür zuständig, den Darm abzudichten und tragen zur Kontrolle der Darmentleerung bei. Von uns bemerkt werden die Schwellkörper allerdings nur, wenn sie krankhaft vergrößert sind. Hämorrhoiden sind gut durchblutet und können beispielsweise bei einer chronischen Verstopfung Beschwerden wie Jucken, Brennen und Nässen hervorrufen. Auch Bewegungsmangel, Übergewicht, eine Schwangerschaft, häufiger Durchfall, harter Stuhlgang, angeborene Bindegewebsschwäche sowie eine ballaststoffarme Ernährung können die Gefäßpolster anschwellen lassen und unangenehme Beschwerden verursachen.
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Im Video: Hämorrhoiden: Mit diesen Tipps werden Sie sie endlich los
Hämorrhoiden sind kein schönes Thema. Trotzdem ist es wichtig, sich damit auseinander zu setzen. Gerade wenn man selber betroffen ist, sollte man diese Tipps kennen, um sie wieder loszuwerden!
Mit diesen 3 Tipps werden Sie Hämorrhoiden wieder los
1. Nutzen Sie einen Toilettenhocker
Es gibt ihn in Plastik oder Holz, zum Zusammenklappen und sogar mit Handyhalterung: Der Toilettenhocker wird immer beliebter, denn auf einer herkömmlichen Toilette zu sitzen, ohne die Beine anzuwinkeln, entspricht nicht dem natürlichen Vorgang des Stuhlganges: Der Darm wird abgeknickt und ist nicht in seiner anatomisch korrekten Form. Die Folge sind Verstopfungen, Blähungen, Reizdarm und Hämorrhoiden.
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2. Kalte Kompressen lindern Schmerzen
Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen können Sie mit kalten Kompressen bekämpfen. Wickeln Sie dafür einen Eisbeutel oder ein Kühlpack in ein Handtuch und legen Sie es für circa 15 Minuten auf die schmerzende Stelle. Wiederholen Sie das Kühlen alle ein bis zwei Stunden, bis die Schmerzen nachlassen.
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3. Sitzbäder schaffen Erleichterung
Bei Hämorrhoiden sind Sitzbäder eine gute Möglichkeit, Linderung zu schaffen. Zusätze wie Kamille oder Eichenrinde können die therapeutische Wirkung der Sitzbäder unterstützen. Die Temperatur bei einem Sitzbad sollte zwischen 36 und 38 Grad Celsius liegen, die Badedauer sollte nicht länger als 15 Minuten betragen. Ein Sitzbad hilft, den Juckreiz und die Reizung am Po zu lindern. Nach dem Bad sollten Sie die empfindliche Stelle nur trocken tupfen oder mit einem Föhn auf der kalten Stufe vorsichtig trocken föhnen. Vermeiden Sie Reibung durch Handtücher und achten Sie auf locker sitzende Kleidung.
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