Magnesiummangel: Daran erkennen Sie ihnMuskelzucken, Schlafstörungen und sogar Depressionen – ein Magnesiummangel kann verschiedene Symptome auslösen und langfristig sogar die Entstehung bestimmter Krankheiten begünstigen. Hier erfahren Si...
Ist rohes oder gekochtes Gemüse gesünder?Kochen, oder nicht? Das ist hier die Frage. Wir liefern Ihnen die Antwort!
7 Lebensmittel, die viel Magnesium enthaltenIn welchen Lebensmitteln der Mineralstoff zu finden ist, zeigen wir Ihnen in unserer Bildergalerie.
So viel Eiweiß sollten Sie täglich essenWie viel Gramm Sie zum Muskelaufbau benötigen und woher Sie Proteine bekommen, erfahren Sie hier.
Der BMI ist veraltet – diese Messparameter sind besser!Wie Sie mit einem einfachen Maßband Ihren Gesundheitszustand erfassen können, erfahren Sie hier!
11 kalorienarme und gesunde KuchenrezepteAuch bei einer Diät oder einer Low Carb Ernährung müssen Sie nicht auf leckeren Kuchen verzichten.
Algenöl: 3 gesundheitliche Vorteile des ÖlsBesonders für Veganer und Vegetarier stellt das gesunde Öl eine hilfreiche Quelle für wichtige Omega-3-Fettsäuren dar. Wir erklären, welche 3 gesundheitlichen Vorteile Algenöl hat.
Warum Sie abends keine Rohkost essen solltenWir erklären, warum Sie abends auf den Verzehr von rohem Gemüse verzichten sollten!
Rezept für gesunde Apfel-Muffins mit MandelmusLeckere Apfel-Muffins mit Mandelmus einfach und schnell zubereitet.
Mit diesen 7 Lebensmitteln bekommen Sie Ihr tägliches CalciumStärken Sie Ihre Knochen! Mit diesen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln bekommen Sie locker genügend Calcium!
Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie vier Wochen kein Fleisch essenImmer mehr Menschen möchten auf Fleisch verzichten. Aber was passiert eigentlich mit dem Körper, wenn man auf Fleisch verzichtet?
Die 5 besten Apps fürs Meal-PlanningWer vorkocht spart Zeit, Arbeit und Geld. Zum Organisieren helfen Meal-Prepping-Apps. Die besten stellen wir hier vor!
Magnesium – das müssen Sie bei der Einnahme beachtenUm Ihren täglichen Magnesiumbedarf zu decken, greifen viele Menschen zu Präparaten. Bei der Einnahme und Dosierung von Magnesium kann allerdings viel falsch gemacht werden.
Leckeres Tomaten-Mozzarella BrötchenSie mögen Tomaten mit Mozzarella? Dann werden Sie unser leckeres Tomaten-Mozzarella Brötchen lieben!
Rezept für gekochte Eier mit frischem GemüseUnser Rezept für leckere gekochte Eier mit frischem Gemüse versorgt Sie mit vielen wichtigen Nährstoffen!
Gesunde Bowl mit gebratenem Lachs und BlumenkohlreisUnsere gesunde Bowl mit gebratenem Lachs und Blumenkohlreis ist perfekt für das Mittagessen im Büro!
So bereiten Sie Spargel richtig zu!Spargel enthält viel Vitamin A und C und hat nur wenige Kalorien. Doch wie bereitet man Spargel zu, damit er richtig gut schmeckt? Wir zeigen Ihnen, wie es geht!
