Wie viel Wasser trinken pro Kilogramm KörpergewichtEine ausreichende Flüssigkeitsversorgung ist wichtig für unsere Gesundheit.
So viele Kalorien sollten Sie pro Tag essen!Sie müssen essen – auch wenn Sie nur auf dem Sofa liegen. Wir verraten, warum!
Lebensmittelkombinationen, die Sie besser meiden solltenWir verraten, welche Lebensmittelkombinationen mitunter problematisch sind.
Leckere und gesunde Overnight-Oats mit ErdbeerenUnsere köstliche Frühstücksidee eignet sich wunderbar für alle, die morgens wenig Zeit zum Frühstücken haben.
Tipps für ein gesundes Abendessen für KinderViele Kinder sind beim Essen etwas wählerisch – hier kommen die besten Ratschläge für ein ausgewogenes Abendbrot.
4 Gründe, mehr Lupinen zu essenLupinensamen sind voller Eiweiß und haben viele gesundheitsfördernde Eigenschaften.
Grüner Tee: So gesund ist der aromatische AufgussFinden Sie heraus, wie gesund der regelmäßige Konsum des Heißgetränks ist.
Gesättigte Fettsäuren – Wie gut oder schlecht sind sie für den Körper?Hier erfahren Sie, welche Fette gesund sind und wie Sie diese über die Ernährung aufnehmen.
8 Lebensmittel, die die Lunge unterstützenWir erklären, wie Sie mithilfe von Ihrer Ernährung zur Gesundheit des Organs beitragen können.
Magenschleimhautentzündung: Meiden Sie diese LebensmittelDamit sich Ihre Magenschleimhaut wieder vollständig erholen kann, sollten Sie auf gewisse Lebensmittel verzichten.
Muskelschmerzen: Diese Nährstoffe können fehlenWir zeigen auf, welche mangelnden Vitamine und Mineralstoffe hinter den Beschwerden stecken können.
Ungesündeste Backwaren: Meiden Sie diese SortenEin Übermaß an diesen Bäckereiteilchen kann Ihrer Gesundheit schaden.
Meiden Sie diese FleischsortenUm welche Art von Fleisch es sich dabei handelt, erfahren Sie in unserer Bildergalerie.
3 gute Gründe, Rooibos-Tee zu trinkenRotbuschtee ist voller Flavonoide und Mineralstoffe. Wir verraten wie gesund der südafrikanische Tee wirklich ist.
