Ungesündeste Backwaren: Meiden Sie diese 7 Sorten Egal, ob Franzbrötchen, belegtes Baguette oder Kuchen – beim Bäcker läuft uns angesichts der köstlichen Auswahl gerne mal das Wasser im Mund zusammen. Leider können sich viele der angebotenen Leckerbissen negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Aber welches sind die ungesündesten Backwaren? Wir nennen 7 Sorten, die Sie meiden sollten.
1. Croissants: Vorweg gesagt: Wer gesund ist und sich ansonsten ausgewogen sowie nährstoffreich ernährt, der darf sich auch mal etwas gönnen. Bei weniger gesunden Lebensmitteln gilt immer, dass die Menge das Gift macht. Ein übermäßiger Verzehr von vielen Leckereien, die beim Bäcker erhältlich sind, kann sich allerdings nicht nur auf der Waage bemerkbar machen, sondern auch unserer Gesundheit schaden. Eine dieser Backwaren sind Croissants – egal, ob mit oder ohne Schokolade. Denn der französische Klassiker besteht nicht nur aus stark verarbeitetem Weizenmehl, das in unserem Körper entzündungsfördernd wirkt, sondern enthält auch ungesunde Fette, insbesondere die gesundheitsschädlichen Transfette. Abgesehen davon enthält ein Croissant durchschnittlich rund 400 Kalorien, wodurch ein regelmäßiger Verzehr Übergewicht fördern kann, welches wiederum als Risikofaktor für Krankheiten wie Fettleber, Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt. © mahyar motebassem/Unsplash
Video: Weißmehlkonsum erhöht das Risiko für Herzkrankheiten
