Gerichte, die Diabetes verhindern können Sechs Rezeptideen für einen Tag mit Insulin-Trennkost

Die Insulin-Trennkost ist an unseren natürlichen Biorhythmus angepasst, senkt den Insulinspiegel im Blut und kurbelt die Fettverbrennung an. Dabei gilt: Esst drei Mahlzeiten am Tag, legt dazwischen am besten fünf Stunden Pause ein, und trinkt täglich 1,5 – 2 Liter ungesüßten Tee oder Wasser