Mit diesen 5 Tipps beugen Sie Nebenwirkungen vor
Viele Menschen machen sich Sorgen über mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten oder Therapien. Tatsächlich lassen sich viele Risiken durch umsichtiges Verhalten und gezielte Vorsorge deutlich verringern. Wer die wichtigsten Schutzmaßnahmen kennt und im Alltag beherzigt, kann seine Gesundheit aktiv stärken und unangenehme Begleiterscheinungen vermeiden:
1. Medikamente immer wie verordnet einnehmen
Halten Sie sich genau an die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Ärztin. Nehmen Sie Medikamente nur in der vorgeschriebenen Dosierung und zu den empfohlenen Zeiten ein. Setzen Sie Arzneimittel niemals eigenmächtig ab oder ändern Sie die Dosis nicht ohne Rücksprache – das kann Nebenwirkungen verstärken oder die Wirksamkeit beeinträchtigen.
2. Auf Wechselwirkungen achten
Bestimmte Lebensmittel, Getränke oder andere Medikamente können die Wirkung Ihrer Arzneimittel beeinflussen oder Nebenwirkungen auslösen. Verzichten Sie während der Einnahme möglichst auf Kaffee, Tee und Alkohol und nehmen Sie Medikamente grundsätzlich mit Leitungswasser ein. Lassen Sie sich in der Apotheke oder von Ihrem Arzt beraten, ob Sie bei Ihrer Medikation auf spezielle Wechselwirkungen achten müssen.
3. Pflege und Schutz für Haut und Nägel
Viele Therapien – etwa bei Krebserkrankungen – können Haut und Nägel stark belasten. Verwenden Sie milde, parfümfreie Pflegeprodukte, cremen Sie Hände und Nägel regelmäßig ein und vermeiden Sie mechanische Belastungen wie starkes Rubbeln oder enge Kleidung. Auch das Kühlen der Nägel oder das Tragen von Baumwollhandschuhen kann helfen, Nebenwirkungen zu lindern.
4. Magen-Darm-Beschwerden vorbeugen
Nehmen Sie Medikamente immer mit ausreichend Wasser ein und achten Sie auf eine ballaststoffreiche Ernährung, um Ihre Darmflora zu stärken. Bei Magenbeschwerden können milde Kräutertees wie Kamille oder Fenchel helfen. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden suchen Sie das Gespräch mit Ihrem Arzt, um die Therapie gegebenenfalls anzupassen.
5. Regelmäßige Kontrolle und Kommunikation mit dem Ärzteteam
Beobachten Sie Ihren Körper aufmerksam und melden Sie neue oder ungewöhnliche Beschwerden frühzeitig Ihrem Ärzteteam. Nur so kann schnell reagiert und die Behandlung gegebenenfalls angepasst werden. Nutzen Sie auch Medikationspläne oder Apps, um den Überblick über Ihre Arzneimittel zu behalten und Einnahmefehler zu vermeiden.
Was ist im Notfall zu tun, wenn plötzlich starke oder ungewöhnliche Nebenwirkungen auftreten?
Treten plötzlich starke oder ungewöhnliche Nebenwirkungen auf, sollten Sie umgehend ärztlichen Rat einholen.
Bei schweren Symptomen wie Bewusstlosigkeit, Atemnot, Krampfanfällen oder starken Kreislaufproblemen wählen Sie sofort den Notruf 112. Entfernen Sie, falls möglich, Tablettenreste aus dem Mund und halten Sie die Atemwege frei. Bei Verdacht auf eine Vergiftung oder Überdosierung empfiehlt es sich außerdem, die Vergiftungsinformationszentrale zu kontaktieren.
Eine schnelle Reaktion kann lebensrettend sein, daher zögern Sie im Notfall nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
